身体知道答案

      武志红老师曾经讲过一个故事。

      他刚开始做咨询的时候，来了一位三十多岁的女士。虽然是夏天，可她穿着毛衣还觉得冷。随着咨询的进行，他也觉得越来越冷，特别是手和前臂。直觉告诉他，这个身体感觉不是他自己的，而是他感应到这位来访者的寒冷。或者说，这是她投射过来而被他认同的。接下来，武老师就使用了精神分析最常使用的技术——自由联想。于是问她，当感受这份冷的时候，你第一时间想到什么。一问才知道，她在五六岁的时候，曾有2次被送人的经历。当时正值冬天，又正好赶上了下雪。那段记忆是，她冷极了，干脆总是坐在屋子里的炭火边烤火，可怎么烤还是冷，还生了一场大病。虽然两次都毫不例外地被送回来了，但这段记忆对她而言，依旧是最大的伤痛。

        她这种身体上的冷，根源于心冷。她以为一切都过去了，身体却帮她记得。并且用“冷”的方式提醒着她，在她的内心深处，还有一处创伤需要处理。

      当我们重新认识自己、读懂自己，重新洞悉自己的身体、读懂身体的智慧的时候，我们就会发现，每种症状背后都有它的真相。当我们看到症状背后真相的时候，内心就被看见了，此时，疗愈也就开始了。

      当我们开始疗愈的时候，每个人的身心都可以变得轻盈而自在！

      所以为什么要在身体上下功夫，因为身体知道答案！