你好，我是逃熙，欢迎打开我的日复盘。
给自己的每天20分钟复盘时间，每天做一个日复盘。总是忙着低头砍树，记得抽空磨磨刀。
希望能给你启发：
一、习惯养成
✅写作
有在早上复盘✅
文笔练习x1✅
制作demo初稿、定位规划：待安排
✅运动
跑步/步行30分钟以上✅
天鹅颈x1✅
跑步机待安排
马甲线待安排
✅饮食健康
早晨：喝咖啡+饼干✅
午餐：自己做了西红柿炒肥牛✅
晚餐：破天荒的在外面吃了日式烧鸟，花了61元✅
✅复盘与日记 累计26天
坚持得很好哦。
坚持复盘 26天了，坚持下去！
✅休闲娱乐成长安排
自己跳了一小会舞（跳操一下，练习下舞蹈）
听歌
看书了20页呢！！
自己做饭了
看牙了，去错医院了，这个医院好像是私立的一堆销售，一颗牙380-980，大众上写89-180这不骗了吗，根管治疗+牙套居然2700+3600，下次去公立医院（下周六），还能统筹报销
✅工作安排
有时间看看定位或者收集灵感，初次发布一点东西。
睡前一定要看书，大概10:00刷牙，10:30的时候看书，11:00就睡觉。
✅日计划：
主要就是
完成工作+自我提升。
✅坚持早起24天
早上7点前（6:50起床，争取11点前睡觉）计划减持7天，已经坚持24天！！✅
睡觉时间：11:40✅
还可以再早一点，还是晚上太兴奋睡不着
今天想11:10必须躺在床上，少看手机，看一下纸质书籍
✅坚持冥想23天
睡前冥想✅
晨间冥想23天✅
希望以后心可以沉静下来。
✅其他感慨
复盘，参考拿破仑希尔的圆桌会议
✅感恩日记
感谢：
感谢父母健康，家庭非常幸福。
二、输入方面
✅听书112天 阅读 累计7天
计划：希望可以每天看2页+书，保持听书后的感悟记录。✅
其他：
留学生认证还没有做，抽空（1小时左右）做一下
跑步机跑步，总是不运动的话，肌肉都松弛了，看看晚上要不要跑一会。
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