已减肥4.5公斤

自从开始减肥后，每时每刻都想着改变自己的生活方式。先是主食吃得少了，再是甜食吃得少了，最后是饮料喝得少了。配上平均每天一万步的运动，也没做特别大的牺牲，就取得了好的结果。只能说，找对了减肥的路子。

身边的朋友、同事都在减肥。比你瘦的人都在减肥，还有什么理由不努力！