一个新手妈妈的自我养成

昨天晚上，哄睡了儿子，看着熟睡中他肉嘟嘟的小脸蛋，回想自己做妈妈的这快2年的时间，从无所适从到真切的担起“妈妈”这两个字，窝在老公温暖的怀里，眼泪突然止不住的往外流，感慨万千，幸福满满。

1.新手妈妈的无所适从

虽然经历了怀胎十月，但是当亲眼看到那个软绵绵的小宝宝就在我眼前的时候，我还是感觉很突然，无所适从，一时没办法适应“妈妈”这个称谓。

生产时尾椎骨错位，导致我直到生完百天左右，才完全行动自如。一开始，我坐着吃一顿饭之后，自己都没办法站起来。加上我的母乳喂养之路很波折，直到出了月子，才实现了纯母乳喂养。整个月子期间，我自顾不暇，更别说照顾孩子。印象中，月子里我基本上没有哄睡过他，更没有真真切切地照顾过他。

印象特别深的是，月嫂刚走的第二天，妈妈去楼下买菜，就我和儿子在家。睡得正香的他，不知道怎么突然就醒了，哇哇的大哭。我手忙脚乱的抱起了大哭的他，笨拙的哄着，却不起什么作用。邻居阿姨热心的窍门，告诉我要怎么哄他。耳边听着臭儿子撕心裂肺、哇哇的大哭声，混杂着邻居阿姨热心的指导，怀里抱着扭来扭去的臭小子，还要保持脸部表情不僵硬对着邻居阿姨，当时的我崩溃至极。好不容易劝走了阿姨，哄睡了苦累的小屁孩，妈妈也买菜回来了。那一个小时，我仿佛过了一个世纪之久，看见妈妈的那一瞬间，我就像个无助的小孩，抱着她呜呜的哭着，还要小心地压着音量，以防吵醒刚睡着的小魔星。我到现在，还记得那时的无力、无助、愧疚、自责，也第一次深切感受到了做妈妈的那份责任。

那段时间，真的感谢家人对我的包容和照顾，老公、婆婆、妈妈从来没有因为我没有照顾孩子而埋怨过我，总是在告诉我，先照顾好自己、自己的身体最重要，不用担心孩子，孩子有他们照顾。也多亏了那段时间他们对孩子无微不至的照料，让我能够安心的恢复身体。

2.职场妈妈的忙乱焦虑

5个月的产假休完，我就开始上班了。考虑到我的身体、我工作的强度，我和家里人商定后，还是给儿子加了奶粉。当时很内疚，也很不甘，总想要母乳喂养。但是后来事实证明，当时我们的决定是有多英明。

一上班就碰到全年最忙的时候，我每一天都是在忙乱焦虑中度过。白天高强度的工作、时不时的加班、每天中午回家亲喂、每天晚上三四五六回的夜奶，没有完全恢复的身体，身体的疲惫，心里的焦虑，让我整个人不堪重负，最终病倒了，也感染了刚刚6个月的儿子。

小小人的他，高烧不退，终因感染肺炎住进了医院，一住就是9天，在医院度过了他第一个春节，也度过了我第31个生日。那9天里，无数次看着小小人窝在病床上、粘在我怀里，感受着他对我的依赖，听着他扎针时凄惨无助而又不自觉的哭喊寻求妈妈，看着他头戴纱布，坐在床上冲我眯着眼睛笑，我的心突然装满了这个小人儿，我也真真切切的感受到了做妈妈的责任与幸福，也对“妈妈”这两个字有了更深的理解与认识。

3.沉浸在妈妈的身份中自我迷失

儿子出院后，出于对儿子的内疚、心疼，我一门心思扑在他身上。每天上班前，和婆婆交代让儿子中午吃什么饭、吃什么水果、什么时候睡觉，什么时候出去下楼玩。每天上班的时候算着儿子睡醒的时间，和婆婆打电话，确定他的日常规律。下班回来，第一时间飞奔回家，给他做饭、陪他玩。

那个时候，也许是一门心思在儿子身上，我也有了传说中的“老母亲焦虑”。儿子吃饭少，我担心他胃口不好，消化不好，吃饭多，我担心他吃多了，会积食；儿子不拉臭臭，我担心的不行，生怕有什么问题，拉得次数多了，我又着急上火，怕他拉肚子红屁股、怕他拉肚子脱水，甚至恨不得去闻闻他的臭臭；之前他闹过肺炎，每次儿子打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，我都要紧张半天，生怕他又生病；以前我主张孩子不舒服了不要吃那么多药，毕竟是药三分毒，但是那时，只要儿子打个喷嚏、流个鼻涕，我就恨不得立刻抱着他去医院。

全身心关注儿子的我，完全忽视了我自己。那个时候的我，150多斤的体重，走三步路喘5分钟，无心单位的工作，没有和朋友的交流，每天过得紧张、焦虑，没有自我。因为儿子的喜而喜，因为儿子的悲而悲。甚至带动着全家人的心情都很紧张，家里的氛围也不是很好。

直到有一天，因为工作，和同事有一个合影，生完孩子就没有照过相的我，看着照片中那个因为发胖而五官都变形的人，怎么也无法和结婚前那个臭美爱打扮、追求小清新的我联系起来。那个胖到丑到出奇的人，怎么可能是我？！

那天晚上，我就做了个梦，梦中的儿子要上幼儿园了，激动万分的我特意请假，想要亲自送他去，没想到小不点噘着嘴和我说，“我不要你去，你太丑了，我要姥姥送我去！”

不知不觉中，我完全沉迷在“妈妈”这个身份中，忘了我自己，没有了我的生活、没有了我的世界，没有了我自己，作为一个人的独立自我。一个失去了自我的妈妈，又怎么能在儿子的成长过程中带领他成长，做他坚实的后盾呢？一个没有根基的妈妈，怎么能帮助儿子撑起他的那片天空呢？

4.育儿先育己，妈妈的自我成长

和老公沟通后，老公也鼓励我去关注除了孩子之外的一些事情，给自己一些空间，也让自己放松一些。于是，我开始规划我的自我成长。

从形象受到刺激，那就从减肥开始。3个月，瘦了30斤，虽然还是有些微胖，但是最起码我可以买到想穿的衣服了。每天上班坚持化个淡妆，美丽自己的同时也弥补之前让同事“辣眼睛”。瘦下来的我，有了自信，同事、朋友都在鼓励我，也很佩服我的坚持，收到正向反馈，也让我比之前有信心，有动力，也慢慢开始关注除了孩子之外的其他生活。

偶尔会和朋友出去吃个饭，也更专注的投入我的工作。在高质量陪伴儿子的同时，我也尝试去学习写作、画画，不断的提升自己。我坚持日更100天，在2020年初的时候，加入007，许给自己一个7年的期许，坚持精进打磨自己。

妈妈这个称谓，担负着沉甸甸的责任，但是作为新手妈妈的我们，一切从零开始，必然会经历迷茫、无助、焦虑、担忧一系列的负面情绪。

我把我这不到2年的经历分享出来，也希望能够帮助其他新手妈妈与自己和解，接受自己的无助，允许自己的焦虑，承认自己不是超人，给自己留那么一点点空间成长，减轻自己的焦虑。毕竟妈妈心情好、状态好，才会带出性情好、独立、自信的宝宝。

育儿先育己，育儿路上，我们一起不断精进！