教练报告2

1.教练背景

我同学开了个小店铺，顾客问她问题她不会回答，被对方指责评判：什么都不懂你开什么店啊？情绪被勾起，找我聊天。

2.教练过程

简单了解事情经过，引导她感受身体回到当下，就身体感受深入觉察什么被勾起。

她身体的感受来的很快也很真实，但是自己不清晰，我大概明白她腿的感受，那种疼是自卑的感觉以及深深的嗔恨！

长期压抑的她，没有力量，没有出口，我试图让她顺着感受表达出来，她的感受又没有了。

晚上她联系我说出来很大的愤怒，但是家里有老人和孩子，不方便表达，就聊了一会儿，第二天去江边表达。

第二天中午我了解到她早上去表达了，轻松一些。告诉她时常临在练习。

3.对方反馈

有开心，后来别人说她，她没有那么愤怒了。

4.评估

教练状态7分，教练技巧5分，教练心法8分。

主要是自己没有深入感受过自己，所以带不动。而且对方身体感受比我快。

5.觉察

不能急，我看到的不重要，她看到的才重要。