是时候重拾运动了

作者: 张大箱 | 来源:发表于2019-07-06 22:53 被阅读3次

今天突然意识到运动对我的重要性,不知不觉已经快1个月没运动了。如果要找理由的话有一大堆,但并不重要,重要的是缺乏运动已经对我产生了不好的影响。

缺乏运动让我的意志力渐渐变得薄弱,情绪控制做的比原来还要差。不运动多出来的时间并没有被有效利用,对食物摄入的控制能力也变弱了。一个好习惯的养成很难,一个坏习惯真是分分钟执行的很好。

人生就是一个不断对抗熵增的过程,我们总是在散漫中变得越来越不自觉。没有人可以对我们的人生负责,请管理好自己。

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