微小的恢复
如：在每天工作之前，做20分钟的瑜伽或冥想。又或者让自己进入到大自然里，看着阳光穿过树叶，让微风吹拂脸庞，在场域中去拓展所有的感官细节，帮助自己更多的活在当下，此时我们的能量就会变得不一样了。这些微小的恢复，每一天可以做很多次。
中期的恢复
如：在晚上有足够好的睡眠。
长期的恢复
如：我们可以安排四五天旅游度假，完全地融入到大自然里。
微小的恢复
如：在每天工作之前，做20分钟的瑜伽或冥想。又或者让自己进入到大自然里，看着阳光穿过树叶，让微风吹拂脸庞，在场域中去拓展所有的感官细节，帮助自己更多的活在当下，此时我们的能量就会变得不一样了。这些微小的恢复，每一天可以做很多次。
中期的恢复
如：在晚上有足够好的睡眠。
长期的恢复
如：我们可以安排四五天旅游度假，完全地融入到大自然里。
#珊瑚计划180天训练营打卡# 2019年01月31日 day29 / Viki/ 28群 学习内容：消耗滋养 学...
我们做一件工作也是一样的。 如果这件事他不能养你，只是消耗你，我可以负责任的告诉你，你肯定在干一件你不喜欢的事，你...
写了这么多自己意识到的细节，今天忽然想这两个点，这两个相对的点——滋养与消耗。 如果这件事是对我来说是我是喜欢的，...
今天课少，但数学老师有事，我又多上了一节。 今天感觉不太好。干了一个蠢事，还好没有人知道，只有自己知道，损失了两千...
这两天一直在觉察滋养和消耗。以前，就我而言，唯有独处是滋养我自己的，发会呆，写点文字，看会书，小说，安静的做个饭，...
“幸福的老师，才能滋养出幸福的学生。” 我问:你的工作是在消耗你，还是在滋养你？ 她回答:消耗。没有滋养。 早上6...
无论东方命理，还是西方占星，男人都属“阳”，意味着“照耀”、“主导”、“给予”。（相对而言，并非女人就不需要给予了...
要做滋养自己的，不要做消耗自己的
昨晚本想为何老师，补办一个二人世界的生日交流会，前几天连轴转，当天未能全然投入！ 开启一瓶桃红，家里好久没有飘出带...
每个人都是社会群体一员，相处的人际关系会滋养我们，也会消耗我们。 滋养是给我们输入正能量，产生信心。反之是消耗我们...
本文标题：让消耗变滋养
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tnapmdtx.html
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