前不久回老家时偶遇初中同学小南，那时她正在街边费力的吆喝“卖保暖袜啦，10块3双，20块7双啦。” 满脸风霜，一头枯黄的头发随意倒扎在脑后，臃肿的身上套着一件黑色男士羽绒服。如果不是她喊我老同学，我完全不敢把现在这样的小南和记忆中的小南划上等号。
初中时的小南已经出落的亭亭玉立，唇红齿白的，成绩也是班上前10。如果努力点考上当地最好的高中是绝对没有问题的，但是上到初二的时候。小南就开始和社会上的人来往，经常下课就有人用小车或者炫酷的摩托车来接她。后来她就退学了，从此人生再无交集。
在她空闲的时候，我们聊了会天，才知道初中的时候，她爸爸突然赚了很多钱后，嫌弃她妈就离婚了，并迅速地组了新的家庭，在新家庭里小南就是一个多余的人，作为报复，她开始逃学，和社会上的人来往。她爸知道了就打她，用恶毒的语言骂她，结果越打骂越跑越不喜欢学习，后来嫁了一个不负责的男人又草草离婚。她说这样做的目的仅仅是为了报复她爸爸。她要让她爸爸内疚，要让别人都知道是她爸把她害成这样的，是她的原生家庭把她毁掉的。说到最后小南倔强地说不后悔，但是眼睛却红了。
原生家庭真的会对一个人产生毁灭性的影响吗？真的会！我们身边就有无数小南这样的例子，电视上也有无数像樊胜美这样的人，即使再聪明精明也逃不出原生家庭的无底洞。
无底洞似的原生家庭
在生活中，我们可以做很多选择，可以选择吃这个不吃那个，可以选择去这里玩，不去那里玩等等，唯一不可选的是我们的父母，我们不能选择出生在什么样的家庭，选择什么样的父母。如果我们真的出生在小南和樊胜美这样的家庭，难道真的只有破罐子破摔了吗？答案是否定的，如果你家也有“有毒的父母”，有一本书可以帮助你治愈曾经受伤的心。它就是《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》。
原生家庭
《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》有两位作者，一位是苏珊.福沃德，她是一名作家，演说家和心理治疗师。另一位作者是克雷格.巴克，他是一个影视编剧兼制作人，他和苏珊.沃德福合著过很多作品。其中最著名的就是这本《原生家庭》，这本书曾荣登《纽约时报》畅销书排行榜的榜首，还被翻译成15种文字，在全球发行。
这本书主要讲了三个重点：一是有毒的父母有几种类型？二是有毒的父母都有哪些表现？对子女有哪些影响？三是如何减少父母对我们的影响并成功自救？下面就分别来看看。
一，有毒的父母有几种类型？
首先我们要知道什么是有毒的父母？作为普通人，父母也有很多自己的问题，在养育孩子的过程中偶尔有些过激的行为或者管教过严，这都无可厚非，但是如果他们的负面行为模式是持久”的，并始终支配孩子的生活，他们加在孩子身上的情感伤害像化学毒素一样蔓延孩子的整个身心，孩子的痛苦也会随着成长不断加深。这样的父母就是有毒的父母。
有毒的父母有6种类型，分别是不称职的父母，身体虐待型父母，语言虐待型父母，性虐待型父母，操控型父母和酗酒型父母。
二，有毒的父母都有哪些表现？对子女有哪些影响？
不称职的父母典型的表现是推卸自己对孩子应尽的责任，他们常常表现得像个孤弱无力或者不付责任的孩子，激起孩子对他们强烈的保护欲，让孩子被迫急速成长。操纵型父母和不称职父母恰恰相反，他们常常把操纵伪装成关心，比如说：“这都是为了你好，我这样做都是因为你，我这么做事因为我爱你。”而实际 的意思是“我太怕失去你，所以我宁可让你生活在痛苦中。”
酗酒型父母经常通过他们惹人怜悯，穷困潦倒而又不理性的行为主动抢占了孩子的角色，当孩子被迫肩负起家长的角色时，便失去了供他学习的角色榜样，这对他正在形成中自我认同感产生了威胁。这种角色倒置极具危害性。身体虐待型父母和语言虐待型父母，用殴打和恶毒的咒骂来影响孩子一生的幸福，受虐的孩子会表现出两个极端，一种是长大后成为和父母一样的施虐者，一种是变成毫无规则溺爱孩子的父母，因为他们不希望自己的孩子也承受自己一样的痛苦。
前面几种父母用各种手段向孩子发动攻击，从贬损的恶毒责骂到用皮带抽打，却还要将自己的暴虐行径合理化为教育。而最后一种性虐待型父母则是真正的禽兽，这种行为是最残酷，最让人难以启齿的，也是对一个孩子毁灭性的打击。这些受害者会表现出明显的症状，比如：自责，抑郁，破坏性，性障碍，自杀倾向，滥用药物等。
三，如何减少父母对我们的影响并成功自救？
性格也是可以自己后天塑造的，原生家庭只是提供了环境，只有释放了内心的悲伤和愤怒，将那些责任归于应该付责任的人后，才能真正的得到自由，从而塑造自己阳光开朗的性格。
在书中作者针对不同情况提供了不同的解决办法，比如:自我界定，使用非辩护性回应，表明自身立场，不要说我不能，不再自我惩罚，有效管理愤怒，写信，角色扮演，与父母对峙等等。
我的本科专业是应用心理学，虽然我最终没有成为心理咨询师和心理学家，但是几年的心理学学习，让我那颗脆弱敏感的心得到了治愈。出生在一个有言语虐待型母亲的家庭，不是我可以选择的，但是我通过学习，采取积极有效的措施让自己脱离了苦海。如果你的父母也”有毒”，没有必要像我一样去读几年心理学，也不需要像我老同学那样为了报复父母而毁掉自己的一生。而只需看看这本《原生家庭》就有可能治愈，如果一本不行，就看两本。苏珊.福沃德博士的《情感勒索》也是一本非常好的书。
《原生家庭》是一部家庭心理疗伤的经典之作，苏珊.福沃德和克雷格.巴克通过工作中接触到的大量真实素材，分析了各类有毒父母的所作所为，以及这些行为如何伤害子女并持续影响子女成年后的生活，并教授了具体的简单易行的解决对策，这是一本有理论有解决方案的实操书。它能帮助深受有毒父母压迫的人，重新获得希望和力量。找到全新的自信和自我价值。重新界定自己，找到自己的生活方式。相信自己对现实的认知，相信自己可以做自己的主人。摆脱原生家庭的枷锁和有毒父母的控制，去感受真正的爱吧。
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