沟通

中原焦点团队王新喜坚持分享第532天总约练313读书会141咨87次2022年5月6日

中原焦点团队筑基班社会心理学部分学习笔记，第8课收获：

1.沟通：与人交往方面都需要的能力。学会沟通一通百通。

2.接纳、欣赏、理解、共情是有效的沟通。两个人沟通时，其实是六个人在对话：真实的你，你以为的你，他以为的你，真实的他，他以为的他，你以为的他。因此，两个人在对话时，一定要及时的反馈与确认，否则的话，听的人以为听懂了，说的人以为说明白了，结果说的人没说清楚，听的人也没听懂，带来不必要的误会和矛盾。

3.当自己以为知，到时可能就不知道了，当自己觉得不知道是可能也就知道了。

4.沟通从心开始，言随心生。有水平，有艺术的说话者，有时会让你觉得不对劲，此时可能他是在用技术讲话，而非是真诚的在沟通。所谓真诚的表达，不是说什么话都要说，也不等于实话实说，而是用心的，真诚的去表达对对方有用的话。否则真成过了就是傻。没回应，有时也是一种回应。

5.当我们听到别人的指责时，我们的感受是不舒服的，如果我们这样去跟孩子讲话，她也是不舒服的，所以刀子割在谁身上谁疼。换位思考之后，就能够更好地了解孩子。推己及人，见自己才能见天地见众生，足不出户而知天下。

6.能量守恒定律，你主动他就被动，你反应快他就反应慢，总之，会有一个平衡点。被偏爱的一方总会有恃无恐，无论是亲子关系还是亲密关系。

7.婚姻是爱情的坟墓，可是没有婚姻，爱情将死无葬身之地。

8.当迷茫时，回到最初的路上去看一看，初心用总的目标来指导行动，在行动中去践行目标。

9.心不老就不老，用开放的心态面对生活，不为人生设限。

10.沟通中的及时回应是很重要的品质，也是让人感动的事。收到信息及时回复，内心才会安稳，每个人都希望被看到，被尊重，被理解。