今晚听老师领读第四章内容，刚开始我这个外行似懂非懂，边听边记笔记，慢慢地渐入佳境，有时为罗杰斯大师的共情感到精妙绝伦，有时为老师不温不火的讲解叫好，只可意会不可言传，用心才能体会到其中的奥妙。
我专心听老师讲解罗杰斯的个案，仿佛在品一壶好茶，芳香四溢，浓淡相宜，火候刚刚好。罗杰斯做个案仿佛是一个灵魂点亮另一个灵魂，又仿佛是创造一件艺术品。
为什么做心理咨询需要共情呢，直接告诉她问题所在以及怎么解决不更直接了当吗？如果这样做就叫做“咨询师中心”而不是“来访者中心”咨询了。
咨询师即使告诉了来访者怎么做正确，来访者未必会照做，即使照做了也未必有好的效果。因为来访者并不需要为咨询结果负责，有效果是咨询师的功劳，没有效果也是咨询师的问题。
咨询的目的是帮助来访者自助，咨询师没有办法解决来访者的问题，来访者既是问题的创造者也是问题的解决者。咨询师需要对来访者共情，实现和来访者同在，让来访者的情绪被看见和理解。这种深深的共情能给予来访者极大的疗愈，因为看见即疗愈，也满足了来访者需要被看见的需求。
咨询师通过复述和提问让来访者看见更多的资源和可能性，拓宽来访者解决自身问题的空间。在这一章中，吉尔的女儿要上大学了，女儿的即将离开让吉尔感觉很痛苦。
吉尔觉得自己做了很多坏事，她不能接纳自己这一部分，对自我的不接纳让她倍感痛苦。她把这部分痛苦投射到女儿即将离开她这件事上，女儿的离去让她觉得自己被抛弃了。
主观现实和客观现实之间的缺口，来自于未被满足的需求，吉尔需要被关注，需要被爱。有关注才有爱，每个人都希望被看见，没有关注爱无法达到。从这一点来讲，咨询师全身心地倾听和关注就是给予来访者爱和支持。
罗杰斯的夸张回应让吉尔看见自己的负面感受，推动吉尔看见自己好的一部分，罗杰斯把自己与吉尔好的一面结盟，帮助吉尔看见自己的资源，进一步整合好的与不好的，帮助吉尔全面接纳自己，发展出完整的内在自我。
作为治疗师，我发现，如果我能够处于一种与内在的直觉的自我最接近的位置，如果我在某种程度上与我内在的，未知的部分连接起来，如果我能在这种关系中达到一种轻度的意识改变状态，那么，无论当时我怎么反应，似乎都会取得有效的治疗效果。——罗杰斯
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