我跑了人生第一次马拉松，但是我没有疯。

跑马拉松，你是疯了吗？

我跑了人生第一次马拉松，但是我没有疯。

2018年10月21日结束了人生第一次马拉松体验，21.0975KM的距离，用时01:57:54    对自己的评价就是：最酷！

最开始

最开始接触跑步是一场大病让自己整个人抵抗力下降了很多，身体恢复后胳膊和腿变的软绵绵的，爬两三层的楼梯就开始喘，不到二十五的年纪却有了五十二的倦态。

如何提升自己的身体素质？除了补充营养外想到了跑步，跑步真的是最简单最方便的方式，它可以不受任何场地和季节的限制。完成它，一双合适的鞋子，一身舒适的衣服就可以了，所以从2016年开始，断断续续的开始了跑步。

初见成效是跑了一个月后，爬楼梯变成了一件毫不费力的事情，整个形体也变得结实了很多。

尝试跑马是来源于小潘的分享，现在回想当初下定决心去参加临沂马拉松比赛时的初衷大概是：人生到了某一个阶段，生活开始恢复到一潭死水、波澜不惊的状态，这种状态久了会让人开始明白人生就是一场有去无回的旅行，我们从一开始就带着绝望一往无前。所以如何让自己的人生充满新的色彩，跑马就成了我的首选。

最痛苦

还记得第一次开始加量训练时，从开始的几百米到几公里的过渡，发觉曾经玩手机眨眼就已经过去了几个小时的时间在此刻一分钟都很漫长。

看着身边谈笑风生的散步的人儿，想想在饭桌前吃着最可口的饭菜畅聊人生趣事的人儿，看看在咬牙孤独奔跑着的自己，不禁在心中思考；

  “为什么不能像他们活的舒服一些，为什么要咬牙坚持下去，放弃吧，其实你不需要这样对待自己。”

真的放慢速度，想要放弃时，另一个声音开始变得更加响亮：

  “还剩下一分钟，坚持下去，就是你和别人不一样的开始，你舍得在此刻放弃而让之前那么痛苦的训练付诸东流吗？”

可喜的是不服输最终战胜了停滞不前。

跑步真的是带给人快乐的一种体验吗？

我想并非全部都是快乐的。

因为

它曾让我体会过左侧或者右侧腹部岔气的体验，像针扎般。

它也曾让我体验过双腿肌肉像石头一样坚硬，无法弯腿行走的疼痛。

它还让我的脚踝疼，让我的胃疼，让我脚趾起水泡。

所有的痛过去之后，放慢自己的脚步，是全身肌肤都呼吸了一次最清新的空气般舒畅，轻飘飘的。

所以，“痛并快乐着”应该是每一个跑者最真切的体验，且会越来越深爱奔跑。

最骄傲

当孩子没有那么多心思学习时，我总会教导他们要学会自律，学会坚持，学会容忍枯燥。

但是他们总是一知半解，在他们十几岁爱贪玩的年纪。

所以，我总是想要在自己身上去找一件已经将其变成习惯的事情去告诉学生什么是坚持，什么叫自律，什么叫自己想要去改变，不要在乎别人的眼光。

除了对文字的执念，我找到了另外一种不同的方式——跑步。

每一次跑完了五公里或者十公里时，都会将这样一件事情告诉我的学生，日复一日，他们从一开始的不屑一顾到主动来问我什么时间跑步，能不能和我一起，昨天又跑了多少的饶有兴趣，是我的以身作则在他们身上发生了化学反应。

马拉松结束后的第一个工作日，请了半天假来恢复精力，下午走进班级时，带着自己人生中的第一块奖牌展示给学生们看，他们高兴坏了，眼睛里带着光，就好像是他们获得的一样。

用了一节课的时间，将我人生的第一次马拉松体验说给他们听，说到了人山人海的景象，说到了形形色色的着装，说到了赛道中各种形式参赛的人，说到了在赛道中可以享受到的服务，说到了来自每一处陌生人送来的加油鼓励，说到了在最不能坚持的的第18公里处自己如何逼迫了自己一把突破了身体极限进行了完美的冲刺......

然后告诉他们所有的注意事项，告诉他们人生需要体验，才能让自己的生活充满活力。

告诉他们成功不单单是拿第一，而是在没有第一这个概念的时候，挑战自己已经适应了的安逸的当下，突破就是获得了成功。

告诉他们有些事情当我们在第一次做时已经有了不好的体验后，就应该放弃，比如第一次玩热水被烫伤了皮肤，今后就要小心热水；有些事情虽然会有不好的体验但是依然可以坚持做下去，比如第一次考试失利了我们不应该去放弃考试，要学会总结经验......

朋友在我跑完终点后问我：“这么累，以后还跑吗？”

几乎是不假思索的回答：“跑，为什么不呢？”

跑完双腿因为透支了太多的能量，排解了太多的乳酸剧烈疼痛，蹲下站起都变的艰难时，朋友又问我：“这么痛苦了，以后还跑吗？”

扶着墙忍着痛的我依旧是不假思索的回答：“跑，都已经体验过最痛了，还会惧怕习以为常吗？”

跑步也是这样一件事情，即使一开始有了不好的体验，但是却舍不得割舍掉。

最从容

怎么才能不去恐惧别人投来的异样眼光和你不论回答什么都会让别人嗤之以鼻的连环无聊的发问?

第一个月有人这么说：“跑步啊，减肥吗？”

第二个月有人这么说：“你都这么瘦了，还要减肥吗?”

第三个月有人会这么说：“跑步确实管用哈，看你的身材保持的真好。”

第四个月有人会这么说：“要跑那么多啊，身体能承受的了吗？”

终于在第N个月有人这么说了：“真好，加油！”

第N+1个月有人会这么说了：“注意安全哈，安全是最重要的。”

所以呢？

微笑，你应该学会微笑。大概这个时候不失礼貌的一个微笑是所有问题最好的回答。

然后呢？

去将之变成一种习惯，让习惯变成一种感染力，让感染力传给每一个人，那时他们嘴里就只会剩下最衷心的祝福。

跑步是否真的让人变瘦我不知道，跑步能让人充满活力这个是毋庸置疑的。

因为你去看那些在马拉松赛道上奔跑着的人儿或者在跑步机挥汗如雨的人儿，如果以当下人对胖瘦的审美来看，他们依然属于胖子的行列，但是不可否认的是他们在跑步，他们热爱跑步。

所以，当你身边有一位很瘦的朋友突然热爱上了跑步，你要开口对他说第一句话时，请不要再说：“哎呀，你跑什么步啊，都瘦成那样了。”

当你身边有一位很胖的朋友热爱上了跑步，请不要再说：“跑步管用吗？”

你可以不开口，或者简短却充满友爱的来一句：“我陪着你。”或“加油，注意安全。”

大概之后你收获的会更多。这里的更多可能是在他的带动下你也选择了一种更加健康的生活方式......谁知道呢？

我跑了人生第一次马拉松，但是我没有疯。

最期待

那一天，在沂河边，四通八达的柏油路只剩下跑步的人，昔日车水马龙的景象消失掉，清晨的空气中裹挟着河水潮湿的温度，就连矗立在两边的树木都没有了秋季本该的枯黄劲，城市变得安静极了。

那一刻，似乎没有太多的喜悦。

才发现原来曾经讨厌的熙熙攘攘，早已经和自己的生活融为了一体，原来繁华就该属于城市，繁华之后就该带着有节奏的喧扰。

下一次马拉松，想要选择一座最美丽的城市，去感受他们的人文情怀。

再之后的马拉松，期待在转换了人生角色时有新的挑战。

在之后的每一天，要继续做自己想做的。

开心并充满期待。

所以，

你觉得呢？