寂嫣然第101条60秒

嗨，我是寂嫣然，做独立个体，过美好人生。

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情绪管控是我们终身修炼的课题。

很多父母在孩子发脾气，尤其是在公众场合时，会由于面子过不去，对孩子大吼大叫，用控制型的方法让孩子停止当前的行为。

有时可能还会做出让步。

这种让步孩子只会学到消极的人生技能，就是要不切不惜一切手段达到自己的目的，他可能会决定我只有得到再得到我想要的东西的时候，爸爸妈妈才会关注我，而且我现在发现人们给我想要的东西，我用什么样的方法就可以管用。

仔细观察带孩子逛商场的家长，孩子情绪崩溃，自己情绪有一些受到影响，怕孩子影响到其他的人，别人会怎么看自己？觉得自己没有教好？影响了其他孩子的课程效果。

以一种平静和善和坚定的方式来做这几件事，允许孩子说出自己的感受：你不要哭，你不可以哭。

孩子显得多么的无辜呀，你可以与他去共情，把他的感受名称给说出来，以便他开始理解这些感受。

当父母自己情绪快崩溃时，也可以尝试延迟爆发的方式。平静下来深呼吸并数到10

让大脑进行整合，大脑这个时候会重新连接，你冷静了，孩子的情绪才会慢慢平复下来。