转念力

作者: 阿朱的星惑轨迹 | 来源:发表于2022-08-13 12:34 被阅读0次

案例:周末线上班会,班到会人数一半。很多同学电话不接,微信不回。我很生气!

三个好处

好处1:

好处2:太好了,我觉察到我对班级同学的责任心。

好处2:太好了,又让我多了一次自我觉察处理突发状况的机会了

4提问

A、这是真的吗?真的

B、这百分之百是真的吗?是真的

c、当我持有这个想法时有有什么感受? 内心愤怒无奈

D、当我没有这个想法时候我又有怎样的感受?    轻松,淡定从容

3反转

A、这件事让我看到,我内在渴望是什么?价值感。班主任的威信。希望学生听我的。

B、满足这份渴望是谁的责任?

我自己的责任

C、这件事如果有三赢的做法,会是?

让孩子为他自己的行为负责,我接纳孩子们的愤怒反感的情绪。但是我有责任将会议通知到每位学生。

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