20221114-回归健康生活习惯

坚持了几天10点半之前睡觉，感觉皮肤都好一些，所以继续坚持哦！

最近开始看书了，觉得还是要多读书。昨天一直在纠结要不要买体脂称和运动手环，但其实冷静下来一想，动起来才是真的王道。所以期待你一周后的结果哦！

还是实行激励后续法，目前每天10点半之前睡，10元购物券