最近学校盛行跑步了，再加上天气的炎热，无论是男孩还是女孩子，都开始穿得凉快起来了。
看着自己的腿，还是没有那个勇气。
前段时间在一个视频里面看到，有一个评论这样子说，她跑步三个月的时间，每天还是吃自己喜欢的东西，最后一斤也没有瘦。
说实话，看到这里的时候，我的内心也是充满了矛盾，因为最近开始跑步的原因，我也开始吃东西变得多了起来。
以前没有运动的时候，吃的比较少，体重还是保持在九十斤左右，有时候会往上升，但也只是因为突然吃得多了起来。
不过如果少吃，还是会恢复正常的，现在的情况就是，吃得比较多，体重只升不降。
说实话，我的内心还是比较心塞的，因为当看着别人那么有气质的时候，内心还是充满了羡慕。
一直希望自己也是变得有气质起来，不过想想自己每天的生活内心活动就是，下一顿要吃什么？应该要吃多少热量，不能吃太大多，晚上也不要吃宵夜，一定一定要控制自己。
早餐应该吃少一点，或者清淡一点饮食，可是每天夜晚入睡时，还是想要说，第二天，我一定一定要吃一碗素粉，现在我终于明白了那些自律的人，那是需要多大的耐心，信心，还有自控能力。
在初中的时候，那时候别人说我胖的时候，我还是不以为然，总觉得自己属于瘦的那种行列，最后到了现在，才发现那时候的自己，无论是身材，还是手臂，大腿，这些方方面面都充满了肥胖的气息。
其实自己也明白，如果不自律，那么身材会不好，如果不护肤，那皮肤的风化程度会加重，如果不努力，每天都是在颓废之中度过，那么当社会的挑战来临之际。
那我们面对的勇气只会是百分之一，一边想要尝试，一边又在自我否定，然后在遗憾，后悔中度过每一分每一秒。
是的，如果不吃好吃的东西，那人生确实没有什么意义，可是这个可以适量的去吃，千万不要去放纵自己，哪怕你的身材是很苗条，但是岁月是不会放过每一个人的，谁都不例外。
因为我们都只是普通人，人生就是这样子，在这个过程中去寻找属于自己的爱好。
如果把一种爱好用到自己的身上，并让自己越来越优秀，那么我们才不会来到这个世界。
每天跑步的时候，我的感受就是好累，是的，吃东西这件事情，真的太容易了，食物只会通过咀嚼，然后慢慢进入食道，真的，这个难度系数好像并不大吧！
由于我们长时间坐，所以食物会在我们的胃里面慢慢的消化，如果消化系统不好，那么食物就会变成脂肪，最后这脂肪会在我们的手臂，还有就是大腿，肚子上这些地方比较明显。
不过就我个人的减肥经验来说，运动过后要做适量的拉伸，东西不能选择不吃，也不能暴饮暴食，要选择减脂餐，每天就是少食多餐，保持身体健康，千万不要为了减肥把自己的身体弄不好。
网友评论