十几年前种下的草
多年前，因为工作关系认识一位瑜伽老师，体态优雅，温柔可人。善于交朋友的我，去过这位瑜伽老师家里，老师在家给我展示了几个瑜伽动作，在那个刚出社会的我心里种下了瑜伽的草。
没想到，十几年后，自己也开启在瑜伽道路上练习之旅。
很感恩自己在这条路上，结识到的各位老师、朋友，更感恩透过瑜伽，自己慢慢体验到一种可以持续性给自己身心支持，可以慢慢靠近内在真实的自己，更掌握了一套构建理想自我的方式方法和体验通道。
从小就书读不够，一向爱学习的我，透过瑜伽这个通道，慢慢打开自己的身体，开始经验由知识到经验，由头脑到身体，探索看见自己、让自己的心安住，适合我自己的模式。
健身房中的体验
初阶：这些体式都好高级
中阶：体式名称不再陌生
高级：被虐的爽酸感真好
瑜伽馆中的体验：
初阶：身体记住了规律化练习
中阶：关注体式中的呼吸
高阶：辩识新手老师和老鸟老师的不同
自我练习的开启：
初阶：无忧教培班的学习
中阶：自我练习与思考
高阶：……
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本文标题：我的瑜伽体感进阶之旅
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