一年已过半，今又小暑时
2020年7月6日
农历庚子年五月十六
小暑，夏天的第五个节气
表示季夏时节的正式开始
此时，太阳到达黄经105度
天气开始炎热，但还没到最热
故称小暑
小暑期间会迎来三伏天
随着7月12日入伏
高温、高湿天气将频繁出现
因此俗话有云
“小暑大暑，上蒸下煮”
MM们注意啦！进入小暑节气后，长江中下游地区梅雨将结束，盛夏开始，闷热难耐
华北、东北进入多雨季节，造就别样的夏日风情。
暑天至，伏天接踵而来
烈日如火洒遍天地
连风都开始灼烧的日子
一场雨也难解闷热
此时，若有
一棵遮荫的树
一把引风的蒲扇
一杯冰凉的酸梅汤
那便是生活中的小确幸
如果这些还是无法清凉解暑
如果你还被暑热纠缠
那就要试试
滴莎兰德的芳香师@郭姐姐
送上的解暑“秘方”啦
#解暑精油配制使用方法#
解暑妙招一：盛夏高温天，很容易出现情绪失控的状况。尤其是室内室外温差很大，令人难以迅速平衡，这个时候，如果你抽出2分钟时间，用芳香精油轻轻按摩太阳穴部位，绝对可以舒缓情绪，让你全身都很舒爽。
推荐精油：薄荷精油~薄荷精油中的薄荷脑成份有非常好的提神醒脑作用，清凉提神。一滴双手揉搓，按摩太阳穴就好。
解暑妙招二：保湿面膜~给肌肤的清凉大餐，夏天敷冰镇面膜，保湿面膜还能快速补充水分，对晒了一天的肌肤而言，绝对是超值的享受。
推荐精油：玫瑰1滴+橙花1滴+薰衣草1滴+10ML芦荟胶，敷于面部。用冰水浸泡面膜纸敷在脸上。
解暑绝招三：随身携带保湿喷雾~修护晒后肌肤艳阳与酷夏的考验下，肌肤最渴望一抹舒爽的滋润降临。在干燥的办公室里，用喷雾补水最快捷方便，如果选择了有抗敏效果的喷雾，即使日晒后的肌肤，也能轻松舒缓紫外线伤害，让肌肤在最短时间内变清凉。
推荐精油：薰衣草3滴+罗马洋甘菊3滴+2滴医用酒精，融化精油后倒入100ML蒸馏水的深色玻璃喷瓶中，用力摇匀，静止2个小时，就可以随时使用了。
解暑绝招四：清爽沐浴爱你娇宠身体~高温难耐的盛夏，肌肤很容易出现晒伤，过敏，油脂分泌过多等症状，你只要每天给身体来个清爽无比的沐浴SPA，肌肤慢慢就会恢复原来的娇嫩柔滑!
推荐精油：薰衣草；玫瑰，快乐鼠尾草，天竺葵，雪松，薄荷，茶树精油。可以任意添加3种在沐浴露中。
解暑绝招五：清凉身体乳~全身清爽你的肌肤。
推荐精油：甜橙2滴+柠檬2滴+乳香2滴+50克身体乳液（建议晚间使用）
同时，@郭姐姐 还提醒MM
天气炎热、夏日昼长夜短
大部分人会晚睡早起
中午时候可以适当休息
帮助自身恢复身体疲劳
也要适当地接受阳光照射
以顺应阳气的充盛
利于气血的运行，振奋精神
为了避免中暑
小暑时节人们应注意防晒
经常洗澡、勤换衣物
这样可以使皮肤疏松
“阳热”易于发泄
预防中暑首先是防寒
夏日避暑切勿过度贪凉
不要在树荫底、屋檐下乘凉时间过长
空调房间温度不宜过低
睡眠时不要让电扇或空调风口对人直吹
也不要大量饮进冷开水或冰镇饮料
以免寒邪直中
小暑，虽暑犹凉，化伏为安
愿你
寻一处清凉
守一份静好
得一心淡然
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