身体是精神旺盛的基础保证，消极思想和潜意识，会影响你的身体机能。虽然目前生物医学和心理学都无法完整的解释心理和生理相互转换的机制，但确实存在。
你的思想、意识、灵魂确实获得了扬升，但你的身体却没办法那么快，这也是你会感到疲惫的主要原因。
因为你的身体只能在最后得到提升，它必须先经历一个能量净化阶段，才能追赶上你思想和意识扬升的进度。
那些储存在你的身体里创伤、悲伤、伤痛、愤怒等等这些密集的负面能量，你的身体需要经历一个净化或清理的过程。
当身体完全的消融、净化掉这些负面能量后，你才能从疲惫中脱离出来。
当然除非你主动去花时间净化、释放那些所有不再为你服务的旧的、过往的信念系统和创伤，否则这种状态会跟随你很久。在身体自我清理的这一过程里，你会经历一些不舒服，比如很累，甚至可能会冒出一些病痛。你无法知道身体会用什么样的方式去释放被困在里面的东西，但身体很清楚需要通过什么来治愈自己。比如感冒或其他类似流感的症状，也可能是一些炎症引发的感染。你可能发现你有头痛，或者身体某个部位的疼痛等等，你会感到完全的筋疲力尽。这都是你身体对负面能量在外在的反应方式，它们正在消融或离开你的意识和身体。
所以你要做的不是抗拒它给出的反应，而是信任。
注意啊，我不是说生病了让你硬抗，该看病看病，该吃药吃药，这并不会影响什么，不过我们心里却明白发生了什么。还有就是你可能会发现你不知为何会哭得很厉害，怎么都停不下来。别怀疑，哭泣同样是你身体释放痛苦和情绪的最好方式。在这个过程里，那些被困在你身体里的能量，会经由你的泪水、汗水、呕吐、排气、病痛等等方式被释放出来。在一篇《清理身体能量的冥想》文章的评论里，你就可以看到很多人都出现了明显的反应。还有对一些人来说，在向自己的导师和教练敞开心扉时就开始生病。别担心，这是你的身体认为，这是清理和释放所有不适合你的东西的最佳时机。当你彻底清除掉那些在你身体里积攒的负面和密集的东西时，你就会感觉像是满血复活了一样，特别轻松，精力充沛。
当你痊愈时，你的意识维度也会再一次得到的提升。在运动领域这叫超量恢复。
你别想着跳过这个过程，这是必须经历的。在这期间，你的大脑可能会告诉你你很好，但你仍需要注意你的身体和它的需求是什么。千万不要让这一自然、主动的过程，变成了一种被迫式的过程，我想任何人都不会喜欢的。所以，如果这种情况出现，多花一些时间来培养你的身体，给你的身体以时间、能量和关注。你要做的很简单，大量的休息、补充水分、营养、适当的运动、去大自然散步，都可以让你的身体有能力去对抗那些困在你身体里的负面东西。当你把自己从那些阻碍你的能量、实体和信念中解放出来后，它就会自我痊愈。如果你让身体做它需要做的事情来治愈自己，你会发现你的身体焕然一新，重新恢复了活力。
记住，如果你想在能量上加速，那么你必须在身体上放慢速度。
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