睡个好觉

原来我睡到半夜会醒，睡得不踏实，而且会做梦，但今夜却睡得很好，为什么呢？想了想，因为耳朵疼，我吃了龙胆泻肝丸，去了肝火，所以人睡得很踏实，夜里睡得很好，白天精神就好。

和之前夜里睡不好，白天总想睡，总是没精神恰恰相反，看来想睡好觉就要去肝火，这一点很重要。以后睡不好觉就要记得清肝火，吃龙胆泻肝丸是其中的一种方法，应该还有很多好的方法吧。

喝菊花茶也是很好的方法，虽然菊花和金银花都是清火的，但是菊花清肝火，金银花是清肺火的。因为水生津，所以每天要喝足量的白开水，也是清火的，有时真是“大道至简”。