幸福像花儿一样

今天利用值班时间读完了《幸福的方法》，这本书拿到手也好久了，之前读完了前两章，今天读完了第三章，正如第三章的标题“幸福像花儿一样”，这花儿需要精心呵护，没有人可以给你幸福，只有你自己。亚里士多德说：“幸福只能靠自己”。

        幸福的花儿该是什么样的的呢？它要有一颗仁爱之心，懂得帮助他人，帮助别人越多，自己越开心，自己越开心，就越容易帮助别人。幸福催化剂是它的肥料，通过生活中那些小小的生活体验获得意义和快乐，这样你会觉得焕然一新。可以把这些小体验列个单子，并把它培养为一种习惯，长此以往你会发现不一样的改变。幸福的花儿它的根是幸福的深度，即我们内心深处基本的幸福感，这就要让我们有一颗敏锐的心，学习会悉心品味生活，去反思：什么样的经历或是什么人在你的生命中给你带来了幸福。幸福的花儿离不开阳光的照射，这阳光是什么呢？是内在的力量。正如林肯说的：“对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”幸福是自己的的感受，全然的接纳自己，并感受幸福，那么幸福就在你的脸上。幸福的花儿有了这些就会茁壮成长，学会对自己提问：如何才能在生活中拥有更多的幸福呢？写下你的答案，然后尽可能地将这些想法付诸行动。

      享受幸福的花儿时，我们要学会简单即幸福。在今天这个压力倍增的时代，让我们感受更多的是时间不够用，所以各种压力归结到一起其实是时间压力，所以学会减法原则，为什么要那么累呢，本来要做10件事，我们可否做五件。时间上的富裕比物质上的富裕能给人更多的幸福感。时间上的富裕，代表人们有更多的自由时间去追求对个人有意义的事情，有更多的时间去反思、去享受快乐。这是很明显的道理，但是我们大多数人就是被许多事情所累，变得焦虑，变得暴躁，乃至给孩子读个故事都在看时间，所以简化生活，减少过多的忙碌，会让你获得更多的幸福感。

      “活在当下，关注那些日常生活中的细节，那些普通、平常的小事，比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中获得意义和快乐。日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。”