有意识的爱自己

当还没有了解如何爱自己的时候，也不曾思考过这样的事情，因为在自己的意识中还没有这个概念，不知道何谈能做到。

可想而知在这样的认知里自己是一个什么样的人，一切的事情都是在为别人着想忽视了自己的存在和重要。

受伤了不知道是为什么，难过了需要别人负责，一心想的是服务于有需要的人，自己的需要却不在乎，看似是一个舍己牺牲的爱。

但自己的内心却是伤痕累累，燃烧了自己照亮他人，接近崩溃的边缘，这样的爱是真的爱吗，自己也不清楚，自以为的爱就是这样的。

在不断的成长中发现爱是先从爱自己开始，会爱自己了才可能有能力去实践爱，连自己的感受都感觉不到，怎能感受到他人的感受。

要求自己做到完美，怎能接受他人的不完美，不允许自己犯错怎能容得他人的错，不接纳自己也很难接纳他人。

常常指责批评苛责自己，对待他人也很难有其它的方式，对自己的期待很高，对他人也会有很高的期待，怎样对待自己也会怎样去要求他人，总之不能给予他人自己没有的东西。

可是怎样做才是真正的爱自己却很茫然，也在不断的学习探索中，当自己开始无条件的接纳自己，友好尊重的看待自己时，也在慢慢的恢复自己的感受，察觉自己真实的存在，知道自己喜欢什么，不喜欢什么，会有意识的处理自己不舒服的事情。

开始在自己的头脑中有意识的看到自己的重要，不断的复原，赋予自己真实的力量，自己内心被爱的感觉不断的充满，除去内心深处隐藏不为人知的黑暗，被强压下忽视自己的痛，一点点变得强大起来。

当开始面对了解自己，察觉自己的情绪感受需要，开始为自己做些什么时，才是一个爱自己的开始，接下来要怎么处理满足自己，迈开这一步也需要勇气智慧的想象力，共赢的思维方式思考讨论达成。

先来感受接纳自己的不足不完美，给予自己试错的空间，给到自己支持的群体和帮助，让自己不再孤单感受被爱，也会随着自己的成长和变化，找到自己到底是谁，有什么样的身份，找回本属于自己发光的形象，才有能力把爱自然的流露出来，给到身边的人事物。

一切的美好也都被找回来，看待世界的眼光也不再是以前的自己，成为一个开始绽放的自己，自己变了一切就都变了。