来源：延参法师
在2019春风满面的季节里 ，送给朋友们四句话：
第一，沉淀过往。有些时候需要静下心来，思考自己做过什么，内心诉求是什么，对生活未来的认知是什么，自己是不是还行走在生活的光明轨迹里。
从过去到现在到未来，这份过往，不是堆积负面情绪，不是堆积负面伤害，更不是堆积那些负面伤口，而是和解，释然，疏导和安排。能够沉淀过往，沉淀那些过去的时光。
第二，不期而遇。还会遇到许多你想不到的故事、你预料不到的结果，还会遇到一些感伤、曲折甚至是悲凉。如何抉择，抉择决定着你生命的视野、内心的高度和生命的亮度。面对那些不期而遇的故事，就把它当作一份惊喜，当作一份内心的清醒。做有意义的事情，留够足够的余地，好与这生活更多的承担那些来日方长和好好商量。
第三，学会合作。不是挑剔生活多么不不幸，不是挑剔自己经受多么大的伤害。认知合作的重要性，认知合作的幸福指数，不妥协，不抱怨，不感伤，不失望，最好是合作，也必须更合作。生活的真相，就在于你能不能和生活更好的陪伴，从过去到明天，从复杂到简单，和生活更好的合作是自己的幸运，缺失了合作，只能给自我又添许多伤疤。
第四，生命可爱。因为理解苦涩，所以才更要代入光明，因为明了曲折，所以才更要努力成长。无论何时何地，无论何种境遇，无论自己遭遇到什么样的生命境地，活出一如既往的可爱，活出最大力量的爆发，去活出最大情怀的接纳。
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？就算生命的路上留下了一些伤疤、留下了一些折磨，留下了回忆当中的一些感伤，有句话说，遇见便是最好的风景，生命是一场大梦醒来的主动承受。
就算这条路上有再多的不舒服，再多的很可怕，最多的障碍，只能告诉一句话，让你不舒服的不是故事，而是自身的脆弱，让你放大困难可能性的，是自己的不够勇敢。最不可战胜的负面因素，不是承受了多少折磨，而是自己认同了那些苦难、负面的存在，认同了那些感伤的存在，认同了生命悲凉的这种结局。
影响你的不是故事本身，让你跌倒的也不是苦难遭遇，生命可爱，正因为自己能坚定信心，能重塑自我，迎接新的挑战。去摆脱内心那些固执的自我脆弱，每一次改变都是一种尘埃中的光明，每一种苦难都是生命当中最大的恩赐和收获。
2019的春风满面，感谢又一场花开满人间。不要放弃梦想，不要放弃努力，不要放弃自身的价值，不要放弃和面对生活的奋发和向上。让失望都沉默，让希望重新打开，释怀内心的重重枷锁，在生活的道路上收获更多的快乐、成长和智慧。
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