文/李卫星
近期网友一直在问：“马上就要中考了，我如何才能保持一个稳定的心态？”
我想说的是，如果一切都准备好了，你有什么可担心的呢？
根据我多年的工作经验发现，只要是考试，无论是大考还是小考，学生和家长们都会比较重视，而且或多或少的会有一些紧张的情绪，其实主要就是担心孩子考不好，还有就是一个面子问题。
要想保持一个稳定的心态，我认为主要有以下几方面的因素：
第一、学生本身成绩要优秀，而且比较稳定，不会出现大起大落的情况，只要正常发挥，保持一颗平和的心态，就一定没问题；
第二、要有一个安静的学习环境，不受外界因素的干扰，能够保证孩子专心安静的学习，这一点在应考之前很关键；
第三、他们自己不要总是想中考的事，担心这个担心那个，只要认真准备，把心态放平和，不要给自己制造紧张气氛，就一定能正常发挥；
第四、不要受身边同学的影响，考试是你自己的事，考的好与差与别人都没有关系，都要你一个人去接受和面对，并且要做出最后的选择；
第五，就是父母不要给孩子太大压力，因为孩子们很在意父母的态度，要尝试着给孩子们减压，让他们轻装上阵，没有任何思想压力，成绩自然会好很多。
第六、家长和孩子在选择学校时一定达成一致
有些家长在选择高中学校时很纠结，不知道选择公立高中还是去大牌的私立学校，也是导致孩子心态不稳定的一个因素，换句话说，我个人认为这个问题很影响孩子的学习态度和积极性，也会导致孩子本身变得矛盾纠结，不知道怎么办才好。
以上观点只是我个人的一点经验总结，一家之言，不代表任何人，不妥之处，请大家见谅。
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