7月21日，参加了小组的舞动活动，用于冶愈与父母及伴侣之间的关系。
与父母的关系
先选6个人当孩子，7个人举手，当同学说还有她的时候，我内心的那个孩子又出来了，她对我说：“你是不被爱的，争也没有用。不敢争，只想躲起来的小孩，更象目前自己的状态。
亲子练习：赵大哥当父亲，我做女儿，我的状态是5岁，先和培云玩，过去抱她被拒绝了，心想培云是不是不喜欢自己，这是自己的模式，当别人拒绝自己的时候，就会觉得人家不喜欢我。一会儿又象个顽皮的孩子跟随杨帆姐，摇铃敲鼓感受孩子的快乐，在杨帆姐带领下加入群体，人多了又有不适感，今后努力适应。活动中感觉赵大哥做为父亲对自己这个女儿的关注不够，看赵大哥踢腿，感觉他在走神，也看到了那个渴望被关爱的自己。
赵大哥演的父亲一直在哄着一个小婴儿，他轻轻的抱着她，轻轻的走动，不时地指着能够引起婴儿注意的东西，做𤠣脸逗逗小婴儿，仿佛小时候经历的一样，这时候的我有满满的感动，眼泪刷刷的流下来，也许天下所有的父亲都是这样的，他们都在爱着自己的孩子，只是有时候不懂得如何去爱。父爱如山。
交换角色，这次我是家长，赵大哥是孩子。赵大哥当孩子时我的态度是放任的，也让自己有多的思考，对孩子让我们放下焦虑，只要相信孩子，相信他们有属于自己的人生。孩子很顽皮，不时的扭在一起，当我的孩子被打的时候，我就冲过去了。
夫妻互动
我是和培云做伴，印象最深的就是我们两个都闭上眼睛跟随音乐活动时，我心里涌起满满的感动，感谢生命中有他，陪伴自己一路走下去，一定珍惜眼前人。
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