防晒

夏天来了，出门得防晒是很多人的功课。

允斌顺时生活中说，出门前喝一杯番茄胡萝卜汁，相当于多擦一层防晒霜，多了一道防护。我有时候嫌麻烦，会直接吃点儿胡萝卜和番茄。

徐文兵说，不能惧怕夏天的太阳，特别是立夏之后还要晒背帮助升阳。我认可他的理念。早上七八点出门时，我是不做任何防晒的，喜欢太阳晒在身上热热的感觉。九点之后才会防晒，我不喜欢涂防晒霜，但是会打太阳伞或者穿防晒衣、戴太阳帽。

上班路上，经常看到蒙面人，甚至是戴着墨镜的蒙面人，比阿联酋人包裹得还严实。

实际上过度防晒会造成很多疾病，最典型的当属缺钙。