牛年，牛起来！
2019年总结时，因为住院有了大把时间，各方面都进行了详细的总结。但，这次总结因为还在值班岗位上，加之已经元月三号，便显得匆忙了些。
然而，总结本身从来都不是目的，盘点一年的得失，在于更好的出发。既然要把读、跑、写当成一生的习惯，今年的分项总结仅仅写了关于学习、运动、写作的有关情况，对其它如工作、家庭、情感、旅行、娱乐等方面便不在一一总结了。
与2019年相比，2020年的各项活动更加手机APP化，学在得到、写在简书、动在华为、逛在知乎、玩在腾讯、聊在微信、买在京东、吃在美团。正是这一个个平台，把时间和精力锁在手机上，构成了生活最重要的组成部分。
回望2020年，最大的收获是我还在、一直都在，没有沉沦、没有逃离、没有掉线；最大的遗憾是我仅仅在，或者仅仅在刷数据，没有成功、少有成效；最大的问题是形态散、神态浮。
形态散。
一是平台散。除了上述主要手机APP，每一类至少还有一到两个备份，经常这点一下、那点一下，半个小时下来还没进入正题。
二是内容散。学习内容、写作内容杂而乱，年近四十，居然还好奇心十足，东一榔头、西一棒子，看起来轰轰烈烈，其实没有多少用。
三是时间散。学习时长散乱，从几分钟、到几个小时都有；学习时段散乱，想起一出是一出，随意性大；学习精力散乱，大部分时候效率不高。
神态浮。
一是记不住。学了很多东西，甚至很多东西学了不止多少遍，但脑子里依然空空如也，需要时什么也想不起，尤其是记忆力下降严重，形成不了体系。
二是悟不透。学习贪多求快，学到的仅仅只是平台上累积的数字，没有真正理解内容，没有好好修改文章，没有认真塑造体型，凡事浅尝辄止、大多虎头蛇尾。
三是行不一。道理是道理，行动是行动，知与行两张皮，学习内容没有进入思想，理论模型没有进入工作，认识成果没有转化成实践成果。
一言概之，只是看起来很努力的样子，感觉自己还没有放弃。
进击2021年，必须要逐步解决上述主要问题，让形式成为内容，让内容走进现实，让现实发生改变。
抛开各方面具体目标，总体上要在精和深上下功夫、求突破。
精简平台。把不常用、不好用的APP全部卸载，避免不必要的点击和浏览。
专题学习。采用专题化学习的方法，进行模块化学习，处理好刷书、泛读和精读的关系，每个专题必须要有明确的问题导向。
加强背记。为了延缓记忆力下降，有意识的背记一些内容；经常要考验一下自己，不能纯粹的自由滑行。
形成节奏。每个阶段、每一天、每一项，都要逐渐形成固定的时间、固定的时长，如钟表一般，形成节奏，养成习惯。
认真磨事。知行合一，凡事都要落在行动上；认真磨事，无论工作还是生活，无论学习还是锻炼，无论大事还是小事，都要认真对待。
新的一年开始了，从2020到2021，杨帆再启航，出发又出发！
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