1.首先感恩我有个健康的好身体，得以享受现在美好的生活。
2.感恩今天晚上我时间宽裕，有时间认真护肤，好好写日记写反思，特别宁静自在。
3.感恩今天的晚餐，吃的麻辣烫，体验感不是很好，让我知道下次不用再去这个店了。
4.感恩跟同事间的愉快畅谈，让我找到职业中的归属感。
5.感恩学生分享好吃的美食给我，内心无比开心。感恩一个学生共同探讨的话题，让我跟学生有了更加亲密的内在链接，让我体会到学生更加喜欢我了。
6.感恩今天状态不错，尽管昨天熬夜晚睡了，今天还是很精神，中午睡了个美美的午觉，下午也很不错。
7.感恩今天一天的课程并没有想象中的那么辛苦劳累，反而上的轻松愉悦。
8.感恩我与内在的自己有了更多的连接，此刻内心无比的丰盛和富足。
9.感恩我心中有了一个迫切想要达成的目标，我也向宇宙发出了信号，这让我的每一天都充满动力和热情。
10.感恩我学会了利用听课学习领悟到的认知来改变我的行动，实现了把理论运用于实践。这种感觉很棒，感觉自己切切实实的在一点一滴发生好的变化。
11.感恩我今天仍然记得使用吸引力法则，再一次向宇宙发出了信号，我距离目标达成的那一天更近了。
12.感恩我今天意识到提前做计划是多么的重要，并开始将此付诸实践，开始做明年的计划，每个月份的计划，周计划及日计。
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