日记录

今早跑了6km，还做了拉伸，很酸爽的感觉（关键是有些日子没咋锻炼了）。今晚和木木谈起运动，我们居然不约而同认为“运动可以改变人的行为，让人不那么懒散，变得自觉和自律”。对此，我有切身体会，如果一段时间不运动，会变得像一坨，如果运动，感觉会勤快很多，面对一些不情愿做得事情，不擅长的事情，也会少掉一些畏难情绪。今年，与跑步、大拜忏持续做伴。