引导自己

昨天晚上在cctv9纪录频道看到一档节目《爱的算法》。其中一名参与试验的成员因尝试追求一名异性失败而伤心欲绝，他的朋友安慰他时说了一句话“你要学会引导自己，我们经常都要充当情绪的扮演者”。

“引导自己”说的底层逻辑是，人是受自我意识控制的，大多数时间由“主级自我”控制，少数时间由“次级自我”控制，而“主级自我”不等同于“次级自我”，两者会互为转化，主要看当下谁行使支配权。节目中说的“引导自己”就是要做好两者的引导和过渡，特别是出现阶段性的负面“次级自我”时，应该设法引导转向正方向，以避免伤及自己。

人总是级常性的与内心的自我进行抗争，经常要去克服和调整本能反应以更好适应当下，与其抗争还不如进行良性对话，从而更好的进行自我引导，所以每个人都要学会更好的与自己的沟通方式并良性“引导自己”。

引导自己，一个重要的前提必然要对自己有一个充分的了解，比如自己的喜好与厌恶，长处与短处，七情六欲等等。你要做自己的医生，首先要对患者进行充分了解，才能进行病灶判断并对症下药。另外，你也必须了解那些有关人的通性，比如基因遗传，生理、心理、大脑运作机置。因为前述的个人的喜好厌恶都是建立在这个通性的基础之上的，你是个人就摆脱不了人本身固有自带的属性，性格、喜恶等的个人特性都是后天塑造逐渐形成的。

引导自己，我们首要了解清楚问题出在上述哪个层级，如果是动物自带属性我们能做的是进行更多引导自己去适应；若是后天个性问题更多的是引导如果去克服和改变。区分清楚属于某个层级非常重要。

我们的肉身不由独一的灵魂单享，不属于独一的一方意识支配，我们要成为更好的自己就要学会与内心世界的自我进行良好的沟通，引导是个很好的方式，就像是家长引导自己的孩子，要想望子成龙望女成凤，那就要当个善于引导的好爸爸。

（文章编号0016,首发于2018年10月8日）