晨跑

今天是周末，心心念念要去跑步。秋高气爽的天气对于居住在北方城市的我们太少见了。

前两天，我去健身房锻炼，也减少了跑步次数。但跑步的舒畅感是健身房训练无法给予的，所以晨跑不能停。

今天跑步的小目标依旧是练习步频，向着平均180步/分钟迈进。

结果如何呢，看记录达到了178步/分钟，比较满意。因为四天没跑步，我的体能还有余量，于是轻松跑完了6公里。

获得了线上跑奖牌一枚。