2023-11-15坚持每日阅读30分钟第13天

2023.11.15  星期三   天气 霾转晴  3度到15度

继续阅读《生命的重建》，精华内容摘录如下：

当我们受到启发，

当我们意识到自己正在做什么时，

我们便能开始改变自己的生活。

美好的生活在等着你，

你只需要开口告诉生命你要什么，

然后等待美好的事情发生就可以了。

长期的自我憎恨、自我批评和内疚会增加身体的压力，削弱免疫系统。

请想一想你习惯的思维模式、遇到的问题和障碍，他们属于哪一类？批评、恐惧、负罪感还是怨恨？我将他们成为“四大障碍。”

你的生活是你自己的，只有你的思考才能改变自己思考、感受和行动的方式。我们需要重新塑造精彩的、纯真的生活，重新体会活在定下的喜悦，就像婴儿会在自己无忧无虑的世界中感受到极致的喜悦那样。