一起共读《自控力》， 当大脑发现获得奖励的机会时，它就释放出叫做多巴胺的神经递质，多巴胺会告诉大脑其他的部分他们需要注意什么，怎样才能让贪婪的我们得手。大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉更像是一种奖励，我们会觉得警醒，清醒，着迷，我们发现了如何才能得到快乐，而且愿意为了获得这种感觉付出努力。
有研究表明，多巴胺会促使人们期望得到奖赏，但不能感觉到获得奖励时的快乐，这就是说多保安控制的是行动，而不是快乐，奖励的承诺保证了被试着成功的行动，从而获得奖励，当奖励系统活跃的时候，他们感受到的是期待而不是快乐。
电脑和电子游戏的设计者是有意识的控制了人们的奖励系统，让玩家上钩。“升级”和“获胜”随时可能出现，游戏就这样激发了人们的兴趣，这也是人们很难戒掉游戏的原因。
如果奖励迟迟没有到来的话，奖励的承诺足以让我们一直上映，当奖励的承诺释放多巴胺的时候，你更容易受到其他形式的诱惑。比如色情图片使男性更容易在经济方面冒险，幻想中乐透彩票会让人饮食过量，这两种对于无法获得的奖励的幻想会给你带来麻烦，大量分泌的多巴胺会放大“及时行乐”的快感，让你不再关心长期的结果。
虽然我们所处的世界总让我们产生欲望，但我们只要用心观察，就能看透一些东西，知道那是怎么一回事儿，并不能完全消除你的欲望，但他能让你至少有机会抗争一下，锻炼一下“我不要”力量。
阅读思人生，学识涵未来，你愿意每天和我一起共读书成长自己吗？
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