《世界上本就没有简单的事情》

当我们着手做事情的时候，总是渴望能够获得做事的法门，总是期待着--有了这个法门--按照这个方法做下去，就一定能够圆满完成、获得成功！说白了，每人都渴望能够掌握成功的捷径，获取成功秘籍！可就算别人能给你一套可以复制和实操运用的方法与技巧，你就一定能够掌握其精髓？能够用起来？能够用的好、获取成功么？

就像作为家长的我们学习育儿，市面上有太多育儿的理论和方法，如：正面管教、PET、无条件养育、游戏力、非暴力沟通等等。它们中的每一个，都有一套完整的操作体系和方法论、甚至都包含了某些场景的应对话术。然而你真正运用的情况和实操的效果又如何呢？

许多人只是看了相关书籍，听了相关课程，连课程的重点和精华都不知道是什么，就更别谈实际生活的操练了；有的人操练了几天就因工作忙、时间紧、而放弃了；还有的严格按照方法和步骤进行实操，结果发现有些地方怎么和书中阐述的不相同呢？我明明用了非暴力沟通的方法和他沟通了，为什么孩子还是会和我叫板呢？于是就觉得这个方法不好，不行而放弃使用；还有的人了解的方法太多--今天用用这个，明天想起来哪个再拿来用用，一段时间下去哪个都没有用好，哪个效果都不明显，于是就认为这些方法都不行，都不好用！

为什么会出现这个样的情况呢？我们忘记了--这个世界上本就没有简单的事情。你所看到的别人的成功经验，是靠他在生活中的点滴积累所获取的！不积跬步无以至千里，不集河流无以成江海！当我们的积累和沉淀没有达到一定量的时候，你是没有办法达到某个高度，获得某种结果的！

想成事者，除了确定好目标、找对方法和路子，我认为至关重要的一个点是---通过大量的践行来进行持续不断的积累！定位营中赵昂老师给我们讲过一个理论模型---如何提升自己的某种技能？---进行科目式的练习！怎样才能做到科目式的练习呢？---四个步骤：专业拆分（把这个技能拆分成规范的几个步骤，拿做正面管教的养育来说：正面管教理论学习、实操演练、实际运用）--大量重复--场景模拟---成果检验！

对于我们来说，进行专业化的学习和重复练习这两个并不难。我们报个班，通常问题就能得到解决！难点是什么？是脱离集体学习环境后的-继续自我模拟的练习。怎么模拟？每天你都要刻意的，给自己设定一些问题进行场景的预演和运用！比如我想要做到，在辅导孩子作业的时候不发脾气，为了能够保证我在辅导孩子作业的真实场景中-能够真正做到，就要进行各种情况的假设和提前模拟的自我练习。这里我常用到的一个方法是--WOOP法则：

我用WOOP法则的格式，对于自己的愿望、愿望达成的结果、可能遇到的困难、面对每种困难我的应对方法是怎样的？列出来，根据法则争取做到一个360度、无死角场景模拟。每天辅导作业之前，抽时间对这些可能出现的场景，进行自我模拟练习。做到了这些，基本上我就不会再对孩子发火了。

刚刚我说了基本上可以做到，那就表明还有一些情况是做不到的。面对这个问题要如何处理呢？作为父母，我相信大家都曾经历过这样的困惑：我真的不想给孩子发脾气，我把不发脾气当作自己的一个目标愿望，每天都进行自我暗示，甚至--把“不发脾气”这几个字打印出来张贴在家中醒目的位置。然而有的时候依然无法做到！

如果一个目标连续很久，都停留在你的目标清单中却毫无进展，那么这个目标已经“渗透”了！它会没完没了地拖延下去，成为死目标。这个时候你应该停下来，专门研究一下它为什么会渗透？

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一般来说，目标渗透的“罪魁祸首” 有三个：不想、不能、不应该。“不想”，是心里没有真正重视；“不能”，是你重视了，但能力和资源不够；“不应该”，问题不在你，环境不允许你做。

有办法可以破解么？答案是有！我们一起来看看！

1.破“不想”

1） 静下来想想，不做这件事情会有什么坏处？你是否可以承受？

比如，作为家长，你没有办法控制自己的情绪，不断给孩子发脾气，那么你们的亲子关系会越来越僵，现在你能通过吼叫的方式暂时性解决问题，等孩子进入青春期，就会出现一个大爆发，那个时候，你只怕要持“灭火器”上阵，才能解决喽。想到这一层，可能就有紧迫感了。

2） 告诉自己不需要那么完美，先开始。完成比完美更重要。

没有谁可以一下自己做到，哪怕你今天忍了他3件小事才发脾气（孩子磨叽你没吱声、写作业的时候各种上厕所喝水你也没有吭声等），这也是一种进步。看到自己做到的地方，慢慢来！

2.破“不能”

1） 细分目标，降低难度

比如，你的目标是一个月不给孩子发脾气；如果完不成，那么减半，先从半个月开始，再不行了从一周开始。总之，先从简单的做起，然后再慢慢增加难度。

2） 找到一个启动点

你觉得自己操作起来有些困难，可以找一个想要实现这个目标的小伙伴，你们一同组队完成。每天组队进行场景模拟练习，练着练着，你会有很多新发现！

3.“不允许”的可能性：

1） 空间不允许。带着孩子和朋友在外面聚会，孩子在聚会场所作业，这个时候他出现不专心是很正常的，这个时候的空间不合适，就不要练习了。

2） 时间不允许。这属于内因，可以从前面两点去找到具体的原因。

3）人不允许。如果你和老公的教育理念相悖，他认为孩子都这样了，就是要狠狠教训一顿才行。那么就直接和他沟通，说清你的诉求。

问问自己到底是什么妨碍了你的执行？然后根据原因寻找解决方法。其实，目标渗透并不是一个坏事，它能帮你看清想象和现实的差距。找到差距，合理归因---世界上，虽没有简单的事。然而，能够找到症结所在，勤加练习，不断精进，所有的问题都能一一解决，所有的目标都将逐一实现！