问：如何挽救“知道了很多道理，依旧过不好这一生”，“眼看学到了很多知识，却依然觉得很迷茫”？
答：我觉得可以从身边小事情做起，做好一件件小事情。每做好一件事情就会让自己产生对生活掌控感变强的心情，然后就会对生活越来越有信心。
比如我对我的体重很失望的，整天努力减肥也收效甚微，有种强烈的无力感π_π。但是我开始坚持跑步，每天五公里，虽然体重下降不明显，但是我觉得在减肥这件事情上，我掌控了些什么。你看我现在对减肥这件事情也就淡然很多，相信最终我一定可以减肥成功的。您看，今儿也是跑了五公里的。又比如对于一些容易失眠的人来说，几点入睡这件事情是失控的，但是几点上床躺下这件事情是由你掌控的，您看，总有些什么是在你掌控中的。
一点点来，慢慢从局部掌控到整体把握，不要急于求成，给自己定一个小目标，给自己定一个很小小的任务让自己去完成，做到“每日精进”“日拱一卒，通过完成任务和小小的进步获得对生活掌控的信心，进而形成正向反馈不断激励自己，最终遇到更好的自己，过好属于自己的这一生！
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