一、概述

书名：《断舍离》

作者：【日】山下英子

标签：个人管理

阅读难度：2颗星，基本理解没有什么困难，都是很朴实的文字，关键要看如何制定适合自己的的行动计划。

二、知识组块

1. 断舍离的基本要点

什么是断舍离？

断：断绝购买或者收下不需要的东西进入家里

舍：舍弃家里不需要的破烂儿，包括不用的东西、还在用却不喜欢的东西，以及充满回忆的东西；舍不掉的原因——说不定以后能用得上呢，处理它们太麻烦，虽然用不着但有回忆

离：脱离对物品的执念，愉悦地生活在自由的空间

断舍离核心概念

断舍离的主角是自己，而不是物品，物品要对我有用才有价值

时间轴永远是现在，物品应出现在需要它的地方

选择和当下的自己相称的东西

使用高于自我形象的物品，逐步编程自己想要变成的形象

物品处于恰当的位置，才能展现美感

2. 为什么要断舍离？

为了保持好心情而收拾——因为经过断和舍以后身边留下来的都是自己喜欢的、需要的物品，就会很舒服，自然就不会讨厌收拾这些让自己感觉舒服的物品。

回到干净整洁的家有一种放松的感觉

确保健康与安全，堆满杂物的屋子不方便打扫，很多灰尘，容易滋生出霉菌和螨虫

改变人际关系——通过物品所投射出精致的自我形象，别人就不会随便送给你粗陋的物品

让整个社会上的物品都能各得其所

断舍离的具体方法是什么？

 不擅长整理的人如何入手断舍离？集中一点做到完美，循序渐进的实践收纳术

先聚焦在某一个小的空间，比如某一个房间、抽屉、冰箱的最上一层、或者钱包

先从不需要分类的场所，如冰箱、鞋柜

从“怎么看都是垃圾”的东西开始扔

先不要去管别人，高高兴兴地收拾自己的东西，再慢慢地影响家人

断舍离的步骤

第一步：断+舍

减少——就是扔东西，扔东西时要做告别：“对不起，谢谢”

第二部：

分类——运用“ 俯瞰 → 分成三类”（三分法，便于毫不犹豫地行动），例如厨房的物品可以分为食材、烹调器具 和餐具

收纳——七、五、一的总量限制原则（看不见的空间放七成，看的见空间放五成，装饰性的空间放一成），严格筛选出自己喜欢的物品，自然提升了品味）

三、我的经验

下面来谈谈我的断舍离经验：

我和衣服的“断”

女生都爱买衣服，可我从来不会把买衣服当做消遣，基本上去商店都是目标明确。

外婆退休后开了个裁缝铺，妈妈也继承了她的好手艺，同时也为了节约开销，我中学毕业之前除了必须要买的校服，几乎从里到外的衣服都是妈妈做的，从夏天的连衣裙到冬天的毛衣。我从小性格外向，觉得女生多的地方老是哼哼唧唧，要好的大多是男同学，基本上对打扮没啥兴趣。

我的第一份工作就是工业品销售，韩国领导也比较注重仪表，所以就开始陆续采购了一批相对职业的女装。另外，还有专门去参加派对、旅行的衣服。妈妈批评我花钱太多（其实还好，只是和她的勤俭相比的确多了），我的理由是服饰仪表是社交礼仪的一种手段，可以帮助我的事业和社交发展。

近两年，因为身材比较丰满，淘宝以及国内品牌90%的衣服我都穿不下，这样倒是省却了“剁手党”的烦恼，基本上就是每年去欧美出差或者旅行1,2次的时候会采购多一些的衣服，平常在国内再补充一些欧美品牌的日常款。

小结：由于外向的性格和妈妈对于勤俭的教育，我买衣服的原则很简单，就是根据需求来采购。

我和衣服的“舍”

前两年，我发现家里的衣橱渐渐塞满，于是我开始主动地“舍”——每次换季，我都会把最近1年穿的很少的衣服处理：我的旧衣服送给我妈妈或者姨妈，我先生的旧衣服就送给他舅舅，长辈们一辈子节衣缩食，退休后也不舍得花钱买衣服，我们的旧衣服有许多还是比较新的，他们得了都很开心。我妈妈还会根据她的喜好对衣服进行修改，真是物尽其用啦！

不适合送人的内衣（如有些破损的袜子、内裤）会在出差或旅行时穿完直接扔。

我和衣服的“离“

每次买衣服，妈妈都说要留到过年过节才穿，但是我总是买完尽快去穿，我的理由是衣服买回家不穿是没有价值的，只有穿在我的身上才有价值。

四、关于本书的一些不同看法：

本书一直鼓励要讲物品减少到最低限度，甚至提出一季只换三套衣服，这对于生活在日本的家庭主妇也许可行，但是对于有工作或者有社交生活的现代城市人群是不现实的。

这两年中国社会很流行日本的“性冷淡风格”，比如无印良品的家居和衣服。但我认为，日本作为一个资源极其缺乏、地震海啸多发的国家，最近20年又面临老龄化、经济增长缓慢，有这样的文化是很自然的。日本年轻人的“低欲望”倾向越来越严重，不婚不育、“宅文化”又进一步加剧了老龄化、消费需求不足等经济发展难题。我理解的断舍离，主要就是不要囤积过多的不需的物品在家里。但这种“断、舍”应该有一个度，如果过分的断舍，不接受新科技、新事物，慢慢就会走向了虚无主义或者消极厌世。

另外，日本至今基本上没有什么电商，而电商在中国已经非常普及，电商时代买东西的一个特点就是量大折扣多，特别是日用品，如果能比较清楚家中的消耗速度，在有折扣的时候多买一些，我觉得也是很好的选择。

最后，这两年我慢慢改变了对消费电子品的购买策略，以前我很注重“断”，只是追求性价比，比如买手机都不买最新款的，要等半年到一年以后降价了才买。但是我发现，现在手机上的革新非常快，它不只是一个资讯处理器，更是学习最新科技的重要渠道，所以我现在只买最新款的手机。也很愿意尝试一些智能家电，如扫地机器人。

五、行动清单

《断舍离》这本书我在1月份就看过了，所以制定了一系列的行动计划，在过去的两个月逐步实施，先后收拾了衣柜、书房、厨房。感觉拿取物品顺手很多。

下一个阶段我的行动计划：

香港的家：（我家先生不太擅长收拾整理个人物品，香港的房子又比较小，经常把穿过暂时不洗的外套、裤子随手扔在沙发和椅子上，让我很不舒服，打扫起来也不方便）。买一个落地衣架让他安置这些衣服；提高打扫房间的频率；进一步对客厅和厨房进行断舍离

上海的家：逐步对不需要的物品进行舍弃（因为近期很少回上海，所以这个行动可能要慢慢进行）