云胡读书| 十五分钟读读书，和自己相处《七堂思维成长课》

前言 ：

     “要变得温柔和强大，就算哪天突然孤身一人， 也能平静地活下去，不至于崩溃。” 

                                                                                      —— 新海诚《言叶之庭》 ​​​​

        最近在朋友圈碰见潜水太太产粮，等一个会来会很甜的人，已经预设过很多他温柔存在的场景。顺着有趣的话题她提起要积攒那些生活中感动的时刻，等他来，做对象温暖手册。加上她新入坑的小迷妹，我们一众忽悠她来简书或者老福特上去在线更，让更多人看到这些发酵到刚好的甜蜜时刻，为什么会被甜到，大概是混入真实的感动吧。抛开劝她坚持是因为自己也有磕到的小心思，还有一层，也希望身边的人都能拥有除开工作外有趣的一面吧！

            所以，今天起，为了鼓励她，也鼓励自己，每天听听歌，深度看十五分钟书，加上注释，日更小文。其实现在市面上流行拆书，十五分钟一本书、一天几本书之类的，跟着读了几天，有些书还是带着思考，自己去读更有味道，领读拆书固然方便简捷，可知，这世间，本来没有什么捷径的。

今天要读的书是：七堂思维成长课：精英群体的行为习惯-卡罗琳·韦布

bgm是：孤身 - 徐秉龙 - 单曲 - 网易云音乐（点我新打开一个作为背景音乐）

读书开始 阅读完毕

不知道，是截图的方式还是直接放文字比较合适，今天选择截图方式，因为是pdf+批注方式。这本书是朋友听闻工作管理能力希望有所提升推荐给我的，一直打开没有看完，从这个部分开始看。

今天的收获是：

三门学科——心理学、行为经济学和神经科学的发展方向，分别是围绕着“人的情绪行为思维”，作者通过介绍三种学科的研究方向来说明，“人的行为决定情绪”是相互影响的，对于那些工作狂人来说，恰当的了解自己情绪潮汐的起伏规律，能够保持最佳状态，迎接生活和未来。