潜意识发展出这些负面模式是为了带来平衡—需要保护及安全的渴望无法从家庭中得到，那么开着灯睡觉就感到安心一些；肥胖，让自己看起来更有力量感。
生活中，其实我们还有很多这样的时刻——
·需要独处的需求没有被聆听，于是用熬夜去满足；
·需要被看见的需求没有被聆听，于是就用指责、抱怨去表达；
·需要连接自己的需求没有被聆听，抽烟就可以和自己待一会儿；
·无法感受到自己活生生地活在这个世界上，也许酗酒可以帮我做到；
……
但是，这其实只是一种解离的模式，是短期策略，不能带来长期效益。
以上内容摘录自黄仕明著《停止你的内在战争》
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本文标题：负面模式是为了带来短期“平衡”
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