养成一个习惯不容易,改掉一个你痛恨的习惯也不容易。
加油有句话说:“困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强”。
想要改掉一个你痛恨的习惯,最重要的不是要立下多大的目标。而是你是否能坚持行动下来迈出第一步。很多人,虽然知道自己有哪方面不好的习惯,但是一直停留在原有状态。停留在畅想着能变好的畅想中,不见行动起来。
但实际上,很多时候,计划的落空,都源于这些停留在想的层面。
有想法还要有行动,你想戒烟,那就先行动起来吧,因为只有你去做了,才有可能克服掉一些不好的习惯。不要害怕困难,很多好的习惯都是一步一步的养成的。
干掉懒怂拖是一个你痛恨的习惯吗?
在下定决心改变一个你痛恨的习惯前,离不开努力和坚持这两点。
当你已经付出了不少努力,不见成效时,要记得坚持一下。想要早起坚持超不过3天,是不行的。
不要被外界声音干扰
人在独自做一件鼓噪的事情是很难坚持,容易受到外界的影响的,比如你减肥,有人说减肥不好,胖点又有什么不好呢,减肥多么痛苦的一件事情呀。
在这种情况下有些人可能会动摇。
当你必须让自己有一个清醒的意识,让自己时刻保持动力,不被外界声音说干扰。
一旦你收到他人声音的左右放弃了坚持很久的习惯,很可能得不到预期的结果,你做任何事情都坚持不下来。这是我们要克服的。
网友评论