自律的快乐

  很多短暂的快感可以通过放纵来体验，但真正长久的幸福一定是通过极度自律才能得到的。 ​​

自律从某种意义来讲，我们坚持了，然后看到了，更加坚定。

好比健身，很多人一开始是为了健康的身体。到最后因为身材的改变，让我们越加热爱，形成了习惯。

自律的范围很广，写作，健身，早起.......

我的健身坚持了好多年，记得曾经因为身体不好 ，而去运动，后来从为了健康到变成了爱好，又从事相关工作。

健身不但改善我的健康，也让我的身材有了巨大改变，还为我带来了收益。

一个改变，一生受益。