第9.5讲课后实践
这是2018年10月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.5讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1恢复专注力妙招1-大自然复原
1.2妙招2-冥想，放松身心，链接内心
1.3妙招3-升级日清单
设定较短的目标期限，任务时长，训练专注，排满日清单
2.我的实践：
做任务中间就是会有打扰，坚持到做完再看，其实时间也没那么紧急！
3.我的疑问（周六答疑）：
4.其他想说的话(如有）：
第9.5讲课后实践
这是2018年10月5日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.5讲的课后实践。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1恢复专注力妙招1-大自然复原
1.2妙招2-冥想，放松身心，链接内心
1.3妙招3-升级日清单
设定较短的目标期限，任务时长，训练专注，排满日清单
2.我的实践：
做任务中间就是会有打扰，坚持到做完再看，其实时间也没那么紧急！
3.我的疑问（周六答疑）：
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本文标题：精时力100天打卡Day61
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tpkfdqtx.html
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