导言

出乎所有人的意料，这个寒假满足了我们一个长期的幻想：可以呆在房间里，哪里也不用去，有吃的，有喝的，有手机，有WiFi。

但真正体验过才发现，这并不是我们想要的生活。

我相信很多人应该和我一样，待在家里玩的的确很舒服，但是如果不看书、不学习久了就会有一种空虚感和内疚感。

学习，读书的话又没有头绪，不知道从何开始，也不知道如何安排自己的时间，这是属于闲的无聊。

但在学校或者公司时，又常常因为学业和工作而没有时间学习或读书，这就属于忙的没空。

基于以上两点，进行时间管理就十分有必要了。接下来我会从时间管理的真正含义和目的；我们遇到的常见问题；进行时间管理的动力何在；如何进行时间管理四个方面向你介绍一个简短，高效，易行的时间管理办法。

01 何谓时间管理

时间管理是一种能力，本质是对你自身的管理。人只是在时间线上行驶的生物，我们无法掌控时间，我们唯一能掌控的是自己的行为。

我们常说的自律和自控，其实就是一个矛盾的两个方面，自律——在正确的时间做正确的时；自控——不在错误的时间做错误的事。

02 目的

时间管理只是过程，不是目的。我觉得，时间管理的目的有下面几个：

1.利用简单易行的方法和工具，高效利用时间。

2.通过对时间的合理安排，完成自己的学习工作目标。

3.通过不断的坚持，来养成终生受益的好习惯。

03 误区

从我有意识要做时间管理到现在，我踩了太多的坑，走了太多的弯路，我现在一一举例，希望可以帮助大家避雷。

1.间歇性踌躇满志，持续性混吃等死，这一点我相信大家应该都深有感触，三分钟热度，做什么事情都坚持不了几天。

2.信心满满的制定了很详实的计划，却又不能很好的执行，完美主义却还在作祟，过一个星期之后又重新开始制定计划，结果陷入死循环。

3.在网上找了一大堆教程，试了一大堆方法，下了一大堆APP，结果选择困难症犯了，不知道从何开始。

4.每天记手账，写日记，朋友圈打卡，结果却沦为形式主义。

5.必须要在外部环境好，自己心情不错的时候才能学习，结果天时、地利、人和有一点不合心意，就来一句：学习，学个屁。

如果你想继续这样的话，那就不必往下看了，如果你急切想改变这种状态，那就接着看下去，我相信你会找到答案的。

04 动力

时间管理是求进步的过程，也是你应该培养的一种能力。

要想做好时间管理，你得找到做这件事的动力。

我把动力分为外在和内在两种。

外在动力：

老师，家长的督促和监督，朋友，同学的勉励。

这相等于别人推着你走，不自觉的时候这种动力可以给予你一定帮助。

就我本人而言，我在遇到瓶颈，坚持不下去的时候就会找朋友聊聊天，旁观者清，他们会给你一些不同的意见。

当我在长期目标上迷茫的时候，我就会找我的老师和长辈，因为他们有很多生活的经验，可以传授给你。

内在动力：

你的梦想，你的欲望，你热爱的东西，由心而发的东西，才是能促使你前行的根本动力。

就我本人而言，读书是为了获得更多知识，使自己的思维更开阔，以后可以遇见灵魂的伙伴。

坚持打球是为了能在班赛上能够发挥更多的力量（最近特殊情况打不了了）。

每个人的动力都是不一样的，要找到专属于你的动力，才能促使你高效利用时间。

05 具体做法

具体做法我会以我自己的情况作为例子，大家可以参考。

做法分为战略上的和战术上的。

一、战略层面

目标和计划的制定，我的目标主要有寒假读6本书，英语六级上500分，AB类比赛拿奖，学车，普通话考试等等。

计划就是想办法把这些目标实行，计划分为月计划，周计划，日计划。

月计划和周计划指的是你这个月或一周内要完成的事情，这个要强制性完成，尽量不要给自己留余地，因为这这么长的时间里你是可以合理安排的。

日计划要相对灵活，及时调整，不必要安排的满满当当，因为每一天都会有一些意料之外的事情。

二、战术层面

1.跳出舒适区，图书馆，自习室，教室，哪里都比寝室好，在寝室一会吃点东西，一会串个门，一会跟室友聊聊天，好，熄灯，上床睡觉。喂，醒醒，你一天时间又没了！

2.了解自己的高效时段，区分事情的重要紧急程度，把最重要的事情放在最高效的时段完成。

3.养成仪式感和专注度，整理好书桌，倒一杯水或其他饮料，心无杂念，享受学习带来的快感。如何你会发现学习真得劲！

4.在每天晚上把第二天需要的东西准备好，第二天起床洗漱打扮过后就可以出门，就不必要找东找西了。

5.每天学习工作前，花五分钟时间在手机或者便利贴上写上待办事项清单。我用的是微软出的to-do,这是我花了好久时间才筛选出来的一个app，界面直观、简单，我用了半年多时间了，手动点赞。

6.放下手机与番茄工作法的使用，这里要用到一个app，叫番茄to-do，一个番茄钟25分钟，你要做到的就是在这二十五分钟内抵制手机诱惑，维持高效学习。

小结

关注公众号：青君学社，回复：时间就可以领取安装包啦。

当你真正想要改变的时候，任何困难都不值一提，时间管理是一个漫长的过程，你得保持刻意学习，直到建立思维惯性。记得，坚持不下去的时候，可以看一下鸡汤文，实测，有奇效！

人生不像做饭，不能等到所有材料备齐才下锅，行动起来才是关键，在行动中寻找你的真理。加油，希望你可以成为更好的人！