1、纯潜能法则：
（1）我打算每天拿出些事件静默，什么都不做，什么也不想，仅仅是活着而已；
（2）我每天计划拿出些事件与大自然交流，静静地亲眼目睹每种生物里蕴涵的智慧；
（3）我将不做评判。
2、给予法则：
（1）无论我去哪，遇到谁，我都会捎上一份礼物；
（2）今天我将满怀感激地接受生活给我的所有馈赠；
（3）我将承诺通过给予和收受生活中最珍贵的礼物——关怀、关心、仁慈、欣赏和爱，使财富得以在我的生活里流通循环。
3、因果法则：
（1）今天我将亲眼见证自己每一刻所做出的选择；
（2）每当我做出选择时，我都会问自己“我做这一选择的后果是什么？”和“这一选择会给我和受这个选择影响的人带来满足和幸福吗？”；
（3）我向我的“心”寻求答案，让它发出舒服还是不舒服信息来指导我的选择。
4、最省劲法则：
（1）我打算奉行顺受的做法；
（2）按事物本来样子接受它后，我会对我和我视为问题的所有事件承担责任；
（3）今天我的意识将建立于不做辩护之上。
5、意图和愿望法则：
（1）我会把我所有的愿望列个单子；
（2）我会把我的愿望单交给造物主，相信事与愿违一定有原因的，相信它巨大的计划未我做出的设计甚至比我所能想象出的还要宏伟；
（3）我会提醒自己在所有的行动中都奉行现时意识，我不会让障碍消耗浪费我现时的注意品质。
6、超然法则：
（1）今天我会把自己托付给超然；
（2）今天我会把不确定性视为我经历的一个基本组成部分；
（3）我会步入无限可能场，期待我乐意接受无穷选择时可能出现的兴奋。
7、人生目的法则：
（1）今天我会满怀爱心地去滋养我心灵深处那尚未发育成熟的神或女神；
（2）我会为我的独特天赋开列一张清单；
（3）我每天都会问我自己“我怎样才能提供服务？”和“我如何才能帮上忙？”这两个问题。
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