一、人的需求被满足，不会有情绪，努力、辛苦被看见了，情绪会下降，所以来访者的点滴感受和变化要能捕捉到！
二、陪着当事人在这种情绪里呆一会儿，理解同理到他在这些情绪的背后，他想要的期待的是什么？
三、自我否定，做事拖拉，自责具体指的是什么？是什么让你想聊这些事？最近发生了什么？你希望通过咨询得到什么帮助？关于这些，你最想先聊哪一个？
四、这么不容易，辛苦一路上你是怎么走过来的？学到了哪些东西，让你有一些改变和变化？
五、长期的自我否定内归因与原生家庭有关吗？是什么让你不能接受外话？你怎么看待这个外化？你意识到了什么？想到了什么？
六、不容易，你一直在坚持是什么让你没有放弃？说了这么多，你最在意的在乎的是哪一个？
七、是谈事情容易进入死循环，更想聊哪一个？这个不舒服是什么？你内心的感受是什么？
八、那一个生命场景里，你当时的面部表情，语气语调和态度是什么？知情感情是什么？是什么样的认知让你产生那样的情绪和行为？还有什么问题？每个人在不同的场景下，都有不同的我不得奖，是否意味着不努力？
（感知入神）
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