“先跟后带"是是NLP中的技巧，就是先肯定、配合当事人，运用对方的感知模式去引导他的一种方法
面条事件
孩子晚上要加餐，饿了，我就给他煮了面条，盛到了一个盘子里，这是我的一个失误，我没有想到可能会引起孩子的不适应，以为饥不择食！
孩子来吃了，立刻说这个面条不是以前的面条，的确，我刚换了一种面条，但是我知道问题的关键不是面条，而是我的盘子，由于容量的有限，汤料的配比就不一样了，孩子说他不吃了，希望我能重新做一碗
一开始，有碎碎念，但立刻意识到不对，更何况这是我操作的问题，于是我不耗费我的能量了，悄悄换了以前盛面的碗，重新来配比作料！然后，告诉孩子我重新做好了，他很开心，觉得我很重视他的意见！ 也许，这是跟的效果吧，有了跟，双方的能量都噌噌往上升！
他开始吃了起来，说“这次的不错！”，突然，紧接着说“这面条你没有换啊？”，我 说是的，心想不会要再做一次吧？（因为我不愿意浪费面条，我笃定这个新的面条不会引起太大的差异，确实是我的配比有问题）孩子说”其实，这面条还行“，最后全吃光了！有了前面的跟，后面就带上了！
先跟，后带，很好的处理方式！
2 口吻事件
孩子在我的房间玩游戏，我看到承诺的时间过了，又等了一会儿，提醒他离开，他说“我就不离开，你说怎么办吧？！” 话虽然这么说，但没有挑衅，是调侃
我先跟，慢悠悠地说： “你，可以这么说.....”，（他沉默了，因为是非他是明白的}， 我后带：“到了社会上，如果你用这样的口吻和别人说话，你就能感受到现在对妈妈的态度错了！”， 过了几分钟，他主动走出了房间，说：“我出来了，妈妈你表扬我吧！”我即刻感赏了他的领悟力、反省力、行动力！
尤其青春期的孩子，自我意识很强，先跟后带不失为一个良策！
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