也许到此刻自己才意识到。一个人的精力状态是何等重要，一个人的精神状态对一个人生活的影响是多么大。如果长期的生活没有规律，经常熬夜，精神状态也是不理想的。那么疲惫和困顿就会伴随你左右，你还能去做什么事情。况且并不是睡得越久也就精神状态就好。这跟的精力管理方式有很大的关系。加上这段时间作息无规律，导致最近的状态也不是很理想，每天计划的事情也难以按时完成，计划实现带来了很大挑战。所以下定决心要好好的改变自己，首先从生活习惯，作息规律开始。让自己每一天在睡眠充足的情况下，保持精力旺盛，这样才会好好的做一些事情。
今天一整天的状态都不是很理想，感觉到非常的疲惫，做什么事都提不起劲，甚至陆续睡了几次。想恢复精力还是没恢复。精力不好，所以说就不怕把事情做好，自己也想调整。通过听音乐，通过看一点轻松的视频仍没有让自己恢复起来。细细的想了一下，发现自己今天使用手机的频率太高，并且更多的时候都在不停的刷屏，当时隐约觉得无聊或者枯燥的时候，越没有精力的时候认为刷屏，开点东西就会改变，相反这样的行为只会消耗自己更多的精力，让自己的精力状态越来越不理想。今天是新的一个月开始看到这个的数据流量很多，所以说自己就不像过去一样有所顾及的使用手机，但是频繁的使用并没有给自己带来想象的那份快乐，而是一种糟糕的精神状态。现在社会每天使用电子产品的频率那么高，真的很难集中精力去认真的做一件事情，当我们越觉得疲惫不堪的时候。你想去通过刷屏的方式去调节，往往是适得其反的。所以说，在下午这段时间，自己干脆放下手机，拿起kindle好好读一点书，反倒感觉状态好一些。自己要想保持旺盛的精力，就要让自己的生活更加有规律，每天减少对电子产品的使用，也可以让眼睛不那么干涩。总之，过度使用电子产品，会使你的精力受到影响，也会使得眼睛受到影响。对于自己，应该限制每一天使用手机的频率除了正常的打接电话以外减少无聊的刷屏，无所是事的浏览。也只有保持旺盛的精力，才能让自己做更多的事情，做有价值，最有效率的事情。
有时候想起每一天自己所做的一切，在睡前回忆起来，感觉平淡无息，感觉这一天过得不是那么有意义。其实自己应该通过某种方式让生活更加有价值，让自己觉得有所乐趣。比如说自己可以通过手机拍几张比较好看的图片分享出去，也算是自己的练习摄影的技术。生活在农村，随时随地都是景致，哪有找不到好看的风景关键在于自己是否用心，通过手机能够拍出一些别出心裁的东西，也是大有可能，关键在于自己要去行动。同时也告诉自己，每一天列出至少三件“小确幸事件”，回味过去的一天，有哪些事情值得自己珍藏？有哪些事情值得自己开心？有哪些事情我自己觉得有所进步。虽然这是一种很老套的做法，但是坚持做下去，肯定是有所收获的，生活的价值也会由此体现。生活需要记录，更需值得珍藏和用心。
比如自己坚持每天写点文字的方式，其实也是对生活的一种记录，一种表达。可以通过这些文字看到自己是如何的度过每一天，知道自己在过去的一段时间有什么想法，思想上有什么变化？这些东西的价值在眼前看来平淡无奇。也许说不定到后面的某一段时间，自己再来看这些的时候，会发现意义自然不言而喻。
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