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减肥日记第一天

减肥日记第一天

作者: 微风向晚123 | 来源:发表于2022-09-16 06:27 被阅读0次

下午送学生参加拓展课,看到儿子站在足球队队伍里,很显眼。一是胖,二是高。

走过去和他足球队徐老师说儿子很喜欢足球,希望徐老师能带带他。徐老师说:就高高胖胖的哪个?第二句话是体重该减了啊。

我同意,但以前一直没有付出行动,并且把所有的责任推给了儿子:谁让你那么能吃?即便让他减肥也不过是动动嘴:你少吃点,多运动。实际上屁用没有。

我说儿子喜欢踢球但总当后卫,徐老师一针见血地给我说明其中缘由让我恍然大悟,也让我再次深刻认识到帮儿子减肥的重要性和迫切性:这个肥是非减不可了!

徐老师接下来的话简洁明了让我深受启发:减肥最重要的是控制饮食。下午五点以后不要吃任何东西,包括奶。实在饿了就喝水,或者西红柿黄瓜青菜不限量。周六周日在家不要吃高热量的东西包括面包,红烧肉等,可以吃鱼、虾、鸡肉,汤就喝麦片。奶早上可以喝,鸡蛋保证一天一个。

我一听,心想这个比较容易操作。暗下决心:一定帮儿子减肥成功。只是红烧肉可是儿子的最爱啊。

晚上儿子放学回家给他说了减肥计划,并说妈妈和他一起减肥,晚上我也禁食,儿子满口答应。可过了一会儿,儿子告诉我:饿。我说徐老师说了:喝水。事实是他回家已经喝了一大杯水了。

十分钟后我去拖地,他趁我不注意拿了一包奶放在书下面进屋了,但是很不幸被我看见了。我只是轻描淡写地说了一句:别喝了吧?儿子“嘻”了一声十分不情愿地把奶放在桌子上,然后进屋读书去了。

减肥第一天,读书打卡也顺带开始,一举两得,哈哈。

就这样儿子没能喝成酸奶,拿了一本沈石溪的《雪豹悲歌》看了一小时,睡觉。

儿子的减肥之路正式开始,希望我这当妈的能陪儿子坚持到底,不,一定要坚持到底!

梦里看到玉树临风的儿子心中窃喜,相信这很快能成为现实。

加油~

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