早起

    在11月初开始参加早起团的早起活动，对时间的流逝开始有感觉，有觉知感受当下的每一刻，开始思考选择的决策背后所带来的影响。虽然早起的最初动力是对未来的焦虑、恐惧等，但是在每天执行任务清单时，在打一个个√时，觉得焦虑开始在减少；所以与其在焦虑，不如即刻行动；同时因为早起，感觉自己比周围的人赚了一大笔“金钱”，那种丰收的喜悦不言而喻；心开始静下来，沉下去，那种心安是以前晚上熬夜次日又昏昏沉沉的日子所缺少的。特别是四五点醒来时，周围一片寂静时，只有自己的一呼一吸，感受到自己的存在。在一段时间记录后，发现自己总是先挑简单的做，导致最重要的，最难的在一天结束后也没有动，有记录有区分才有调整；最重要的事情只有一件，每个月给自己定一个小目标。

      坚持，相信会带来看得见的改变及全新的自己。