《幸福的方法》18 幸福的冥想总结

《幸福的方法》分享18 幸福的冥想总结

幸福的六个冥想

第一冥想：爱自己和关爱他人

为别人带来幸福，就是帮助自己带来意义和快乐，这就是为什么乐于助人是幸福人生的一大要素。

第二冥想：幸福强心剂

一个幸福的经历，可以影响到生活中的很多方面，就像暗室里的蜡烛，只需要一个就可以点亮整个屋子

第三冥想：超越短暂的快乐

我们可以得到的幸福是无限的，不是树叶那般短暂的美丽，而是根深蒂固那般永恒的幸福。

第四冥想：用自己的光去照亮世界

如果我们觉得自己没有资格获得幸福，那么自然，我们追求幸福的能力就会减弱。

第五冥想：想象幸福

100岁的人有更多的经验，在生命中并没有捷径可以更快地得到这些经验，但其实有很多100岁的人有的智慧，我们在40岁、30岁或20岁时就已经有了，问题在于我们是否能够意识到。

第六冥想：从容生活

一个坏消息是，世界上没有魔法，我们只能简化忙碌的生活，才能享受幸福；而一个好消息是，简化生活并不会影响我们成功。

第七冥想：幸福的革命

一根蜡烛可以点燃一千根蜡烛，而它的生命却不会受到任何影响。幸福是不会因为分享而减弱的。

最后，我的话

其实幸福很简单，通过以上六个小方法，然给我们快速掌控我们的小幸福。

其实，幸福就掌握在我们自己的手中。