洱海的源头有个叫洱源的地方，有一个湖叫茈碧湖。湖的中间有一条石头砌成的水坝，把整个湖一分为二。远远看去两边的湖水颜色都是不同的，因此成了一个传说。
相传很久以前，在湖底的龙宫里有一个镇宫之宝，海白菜。吸引了很多人慕名前来茈碧湖观看，人们见那海白菜跟寻常吃的大白菜一般，有着苍翠欲滴的绿叶，羊脂白玉般的白茎。
龙宫得了宝贝，龙王也很乐意照顾周边的百姓，每年都会风调雨顺，百姓也安居乐业，相处起来其乐融融。
据说这海白菜价值连城，更能连续生长。因此就有不少人动了弯心思，想要潜入龙宫把这海白菜拔回家去。
还别说，真有几个胆大的潜入龙宫，对着海白菜就使立拔了起来。瞬间龙宫大震，风云也突变起来，电闪雷鸣，狂风大作，把湖里的湖水卷起千丈高。那几个偷海白菜的小贼见情况不妙，拔腿就跑，也顾不上价值连城的海白菜了。
那棵海白菜因为那几个小贼的原因，虽然没有连根拔起，但也受损严重，倒在地上。一头是苍翠的绿叶，一头是如玉的白茎。
因为海白菜受损，乱了天象，自那以后三年大旱，幸得湖里有存续的水保住了一方百姓。从那以后，人们对茈碧湖也更加敬畏，不敢存坏心思了。
后来老人们都说，那湖水一边碧绿，一边泛着白光，就是湖里的海白菜。
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