春花本周(7.22-7.28)复盘:
1.回顾上周的饮食、睡眠、运动、情绪,你践行的情况怎么样?做的好和不好的点是什么?
做的好:
1)、每天保持运动真好!
2)、基本有精心早餐时刻.
待提高:
1)、蛋白质的种类还可以更多样。
2)、多尝试不同种类的食物。简单烹制。
2.下周你打算如何调整?
1)、继续保持运动。尽量规律作息。
2)、喝水量适当增加。
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春花本周(7.22-7.28)复盘:
1.回顾上周的饮食、睡眠、运动、情绪,你践行的情况怎么样?做的好和不好的点是什么?
做的好:
1)、每天保持运动真好!
2)、基本有精心早餐时刻.
待提高:
1)、蛋白质的种类还可以更多样。
2)、多尝试不同种类的食物。简单烹制。
2.下周你打算如何调整?
1)、继续保持运动。尽量规律作息。
2)、喝水量适当增加。
本文标题:春花本周(7.22-7.28)。 阿妹第18
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